「趁早」的创始人王潇有一个说法，说应该“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。
简单地说，你想要什么，得到了，身体就会分泌多巴胺，让你快乐，这是一种奖励机制。而你做一件事，非常痛苦，身体就会分泌内啡肽，让你不那么痛苦，这是一种补偿机制。打游戏，就会分泌多巴胺；而健身，就会分泌内啡肽。
你看，健身的过程是比较痛苦的，需要我们通过克制和努力来达成效果，但是身体已经分泌内啡肽奖励你了，而且健身成功之后，你的社会关系也会再奖励你一次。这样算的话，克制是不是还挺划算的？
所以，追逐内啡肽，是一种双倍奖励的选择啊。
「趁早」的创始人王潇有一个说法，说应该“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。
简单地说，你想要什么，得到了，身体就会分泌多巴胺，让你快乐，这是一种奖励机制。而你做一件事，非常痛苦，身体就会分泌内啡肽，让你不那么痛苦，这是一种补偿机制。打游戏，就会分泌多巴胺；而健身，就会分泌内啡肽。
你看，健身的过程是比较痛苦的，需要我们通过克制和努力来达成效果，但是身体已经分泌内啡肽奖励你了，而且健身成功之后，你的社会关系也会再奖励你一次。这样算的话，克制是不是还挺划算的？
所以，追逐内啡肽，是一种双倍奖励的选择啊。
「趁早」的创始人王潇有一个说法，说应该“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”。 简单地说，你想要什么，得到了，身体就会分泌多巴...
生活中，你有没有这样的经历？ 熬一次夜、通一次宵，虽然当时很快乐，但之后几天的昏沉和疲惫却让你后悔莫及； 跑一次三...
朋友问题： 1、为什么要每天都运动？ 因为每天运动带给我愉悦，科学的依据是运动会产生内啡肽，而内啡肽属于“快乐”激...
我向来讨厌猫。循规蹈矩，又生性懒惰。不喜欢出门，在家腻腻歪歪。晚上叫起来声音那么凄惨，简直像个哇哇哭叫的小孩，难听...
今天在看到这样两句话“年少唯爱多巴胺，中年才懂内啡肽”、“摆脱多巴胺，追逐内啡肽”，讲的很有意思。 “多巴胺和内啡...
为什么你要前进， 为什么你要追逐， 为什么你要突破， 为什么你要坚强。 前进是我的信念， 追逐是我的梦想， 突破是...
这段时间在某些大V的视频号和名人访谈上，看到他们在提倡要追逐内啡肽，远离多巴胺。他们给出的理由很简单，多巴胺会鼓励...
这是今天在网络看到的一句话，多巴胺和内啡肽是两种都能让人感到欢欣雀跃的激素，但两者的产生机制不同。大概就是多巴胺是...
①为什么疼的时候想笑？ 笑的时候大脑会相应地分泌内啡肽，这些内啡肽除了会让我们兴奋，还能增强我们忍耐疼痛的能力。 ...
1书籍说明： 运动改造大脑 作者约翰瑞迪，埃里克哈格曼 一、书中正见 1.为什么要运动？ 运动能产生内啡肽，多巴胺...
本文标题：为什么要追逐内啡肽？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yymwqdtx.html
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