微习惯

【标题】微习惯

【字数】

【正文】

早上，我坐在阳台上看书。

大宝从窗户里探出头来，“妈妈，你在看什么书呀？”

我把书往她面前一闪。

“《微习惯》，什么是微习惯？”

001  微——细小，轻微

微习惯就是细小，轻微的习惯。

文中，作者的微习惯是从每天做一个俯卧撑开始的。

002  习——学习、复习、练习。

微习惯，每天都要学习，复习，练习。可以超额完成，但是不可以低于最初的目标。

003习——习以为常，积久成性。

每天都这样去做，平均66天就可以养成一个习惯。

“原来是这么回事。妈妈，读了这一本书，你有什么计划呀？”

004  我的计划清单

一，每天早起，不晚于6点。

二，每天写字50个。

三，每天陪孩子读一本故事书。

四，每天跳绳10个。

005  计划目的

早起——让自己的时间更宽裕。

写字——记录生命。

读书——培养孩子的读书习惯，也是陪伴孩子。

跳绳——锻炼身体。

“那你打算怎么做呢？”

006  早起——定闹钟

很简单啦，要想早起就要定闹钟，闹钟响了就按时起床，不赖床。

007  读书

现在，每天晚上你妹妹都会拿着故事书讲故事，没有特殊情况，应该是落不下的。

008  写字

写字嘛，有时间可以用电脑，没有时间可以用手机，随时记录，工作、生活、育儿中的问题，一天记录50个字，问题应该不是很大。

009  跳绳

每天跳上10个，随时，随地都可以。跳绳我可是买了快一年了，一直在门口的地方挂着呢。希望从今天开始跳起来。

010  行动

计划清晰，目的明确，剩下的就是行动了。我打算列一个日历清单，打印出来，粘贴在墙上，每天完成画一个标记。

大宝，我说清楚了吗？我准备也给你打印一份日历清单，你现在可以去想一想你的微习惯计划是什么了……

“妈妈，我什么都没有听到……”

哈哈哈哈……