泡脚大家都会，特别是在大冬天里，晚上睡觉前泡一泡脚，让整个身子都是暖和和的，有利于睡眠。
但这里要说的泡脚不是用温水泡，而是用药水泡。这也是中医的一种治疗方法，效果跟喝汤药差不多，有时候甚至效果比直接喝还好。
因为我们的脚底板上也有很多穴位，很容易吸收那些药性。
脚底板跟我们的手掌、舌头、耳朵一样，都是一个小宇宙，是全身的身体状况的一个全息反射区，可以从中以小见大，以少见多，以点见面，看一叶而知三秋，尝一脔肉而知鼎镬之调。
人的身体就是这么神奇，通过一个很小的局部就可以了解身体的整体状况面貌，这是我们老祖宗在几千年前伟大的发现，至今仍然让我们受益无穷。
如果用树比喻的话，那我们的四肢特别是我们的脚就是那个树梢，离树根最远的部位。有的人气血达不到四肢，那四肢就会发冷发白，这种素体阳虚人最适合泡个脚。
我们的中医有七种武器，除了我们最常见的喝汤药之外，还有其它很厉害的东西，比如扎个针，艾个灸，推个拿，正个骨，拔个罐，食个疗等，而泡个脚算是这其中的一种武器。
我们的脚底板，既是足三阳经的终点，也是足三阴经的起点。足三阳经从头走到脚，足三阴经从脚走到胸腹。因而这里是经络汇聚的地方。
经络的作用在于内联腑脏，外络肌肉孔窍。通过刺激肌表相应的经络和穴位，从而调节腑脏气机，以达到治疗疾病的目的。
我们脚底板的穴位多为五腧穴的井穴、荥穴和腧穴。它们都是很重要的穴位。比如我们熟悉的肾经的井穴涌泉穴。
从名字就可以看出来，它就像济南的趵突泉黑虎泉一样，一直在不停地喷涌着股股清冽的泉水。因而它是人体先天之本的源头，被称为生命的源泉。
经常揉按这个穴位有开窍醒神的功效，常用来治疗神志突变、意识昏迷等阳实郁闭症，是急救大穴。
另外，它还可以将经络之气引入肾经，让相火归位，因而对于虚火上炎导致的失眠、高血压、五心烦热等都有很好的效果。
晚上睡觉前揉一揉这个穴位，可以睡个安稳黑甜觉。长期揉这个穴位，对身体也是有极大的好处，可以说是一个保健穴位。
我们经常看到一些人扮演赤脚大仙，不穿鞋袜光着脚在街道马路上来回走动。其实他们就是在进行免费的脚底按摩，不断刺激脚底的穴位，以期达到强身健体、延年益寿的效果。当然这种行为不适合每一个人。
如果我们是为了消除疲乏，用温热的水泡脚即可。但要想治疗相关疾病，则需要经过具体辨证后，用相对症的药物进行煎煮后，用药水来泡脚，可以达到表里兼治的目的。
泡脚特别适合于婴幼儿等小孩子。小孩生病不爱吃药，特别是味道不好的药物，强行灌也往往达不到效果，因为心情也是一个很重要的参考。
而泡脚则是小孩子，特别是婴幼儿可以接受、非常温和舒适的一种方式，有时候甚至胜过直接喝汤药。
因为小孩子肌肤细嫩，穴位敏感，药力吸收也比大人要快很多。
当然用药物泡脚是有门槛的，不是什么人，随随便便抓服药都可以泡的。泡之前一定要先对患者的病症进行辨证论治，开出相应的药剂。
泡脚的药剂量比喝的药一般要大很多。煎煮时水量也比喝的药多很多。泡脚时以药水漫过踝关节为准。
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