我为什么会去开一个工作室呢？因为喜欢，我喜欢练习的过程，让我专注！
我自己开始练习瑜伽时，最开始也带着想减肥的目的，（这也是可以的，不管我们初衷是什么，最终我们通过瑜伽都可以得到！）
我遇到了一个专业的瑜伽老师，第一节课就带给了我非常好的体验，哪怕第一节课，我有很多做不到的体式，她一再提示我，关注身体的感受，不要和别人做比较，其实10年前，我就去健身房练习过瑜伽，那个时候，就觉得好累啊，我做不到，我身体太僵硬了，瑜伽好难，要比较柔软的人才可以练习，然后一边练习，一边看别人，谁做的比较好，要是有人比我做得差，心里就会平衡点，注意力在别人身上，而没用关注自己！
当我的老师提醒我关注自己时，刚开始也会不容易做到，但会慢慢去尝试着做，慢慢练习，刚开始，我们甚至会发现，我没有办法控制身体的很多部位，比如老师说把脚趾头分开，天啦，记得第一次时，我都抬不起来自己的脚趾头，那是因为，我们都没用注意到，原来我还有脚趾头，她的存在，包括其他部位，通过慢慢的练习，会发现，我可以终于可以控制我的脚趾头了！这个过程很奇妙，看着自己的脚趾头，然后动一念头，她就动起来了，很有意思哦！
慢慢的，当把注意力放在身体部位的时候，然后开始体验到体式可以完成，完成每个当下最适合自己节奏的体式，但永远可以更好，需要我们去坚持，而坚持的过程，就改变了我们的惰性，瑜伽就是让我们的身体达到一个平衡的过程，而身体的平衡会带给我们内在性格的平衡，从而帮助到我们生活，但你首先需要有一颗愿意开始的心！只要你想开始，从你决定的那一刻，你就开始瑜伽了，因为瑜伽不仅仅是在垫子上！
而身体会越来越轻盈，优美，当身体感到轻盈时，恭喜你，找到了瑜伽的感觉，有木有看到，别人发的照片，很多身体有些胖的人，也可以做很多高难度动作啊，就是这个原因，而当我们体验到身体的轻盈感时，是比自己瘦了还要开心的体验！刚开始我们所体验到的是，怎么这么难，这个我做不到，那个腿好疼，身体会伴随一些小小的酸疼，但那都是正常的！慢慢练习，身体会给我们惊喜的，同时练习的过程不易过度损耗，如何去判断是不是过度损耗呢，练习完后，感觉到的是身心舒畅，放松的感觉，并且精神焕发，如果练习完后，感觉非常累，可能是过度消耗了！（也许不一定对，有个老师说过，最好的老师，是我们的身体感受，所以问问自己的身体，它舒畅吗？）
对于食物，也自然而然的会选择身体需要的，我们的口感会慢慢发生变化，比如吃更清淡的食物，这些都是自然而然发生的，而不是刻意控制饮食，（那样强烈刻意的控制是什么感受，我自己体会过，为了减肥，为了保持身材，但其实那是种很痛苦的过程，非常的消耗能量，总在吃与不吃之间纠结，）从开始练习瑜伽，1个多月的时候，我就感受这份细微的变化，简直给我太大的惊喜，现在，我总是很自由的选择食物，听从当下身体的需求，就是想吃什么，就好好享受那顿美食，而不是吃完了，还满满的罪恶感！
而我们的生活节奏也会越来越规律，睡眠会变得非常好，前天上完课，会员还说，只上了三节课，就会感觉到睡眠变好了，每次上完课，看到大家休息术时，都会感到无比的欣慰！
瑜伽不仅仅是体式的练习，不忘初心，方得始终，瑜伽还带给我学习，探索的欲望，可以更深更远的扩张自己，以前说过想学习要英语，但一直没有落实，现在开始慢慢的沉下心来学习，当然目前进展非常缓慢，是因为内在还有强烈的惰性，而这份惰性，慢慢的在改变，通过每天早上站到瑜伽垫的过程！
每个新的阶段，都会有挑战，接下来，我将勇敢的面对我的挑战，去迎接全新版本的自己，当能量充足时，对于食物，对于听觉，视觉，都有新的感受，对于吃素食，好像有了新的体验！
感谢所有帮助我的人，给我支持理解，当在我需要帮助时，所有的资源都向我涌来。
上课示范时，某人抢拍的一张，我目前也做不到太高难度的体式，我有很长的时间去持续练习，所以不要着急，慢慢练！
美丽的东湖天下的瑜伽房，对面就是东湖天下，站在这里，感觉坐拥天下！
待在这里，幸福感会自然产生
动动手指刘可以找到我了
一个角落
楼上也很美哦！
二楼的垫子很不错哦！
第一篇关于瑜伽的体验，也许并不那么完整，但是我目前阶段可以整理出来的，待续，看来也许我也要发展出另一种能力，写作的能力！
地点一：武汉东湖天下9栋3单元2001（位于梨园广场对面，美丽的绿道就在下面）
地点二：关山大道保利茉莉公馆9-1107
只要你想开始，任何时候都不晚，不管你为了什么，都是可以的，我们可以满足自己一切想要的，这就是爱自己的表现之一！当我们开始爱自己时，全世界真的都会来爱你！
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