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原编：Lily| 图：网络
今天跟大家分享《不一样的时间管理-9》GTD步骤3-行动决定价值
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1 选择行动
"通过行动让自己感觉良好，
要比通过让自己感觉良好来实现更好的行动容易得多。"
如果你把你的时间都花在整理组织工作、而不是去做，
那么，又有什么意义呢？
David Allen的观点是：
如果你可以把必须做的事情变得简单、容易、有趣的话，
那你就比较不会拖延、或者被太多的“开放性回路”所压倒。
通常，我们决定去做某件事，大都是跟着自己的感觉走的。
比如，你下班以后就会想：我是先写文章还是先打扫卫生呢？
现在你的清单上面有十几项的事情，
你还能凭感觉瞬间选择么？
2 选择行动的四个标准
行动阶段，根据4种标准确认下一步的动作：
重要性以及优先级 、情境、时间、精力。
①重要性及优先级
重要性
首先你要选择那件最重要的事情先去安排。聚焦所有力量去处理最重要的那件事，才能离成功更近。
找到重要事件的方法，问自己下面的问题：
A. 你“能做”的最重要的事是什么？
B. 做了这一件事，会怎么样？
C. 做了这件事，是不是就能让其他的事变得简单或者不重要了？
我们要找到的这件事，就是诸多琐事中最重要的环节。通过完成这件事，其他的事情就变得简单和轻松了。
推荐工具→80/20法则
推荐阅读：
【不一样的时间管理系列-5】最重要的事只有一件
优先级
优先级说到底是个价值评估问题，与你的价值观息息相关，
高价值的在前先做，低价值的在后。
推荐工具→四象限法则
四象限法则是把工作按照重要和紧急两个不同的程度划分成四个“象限”：既紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急也不重要。
②情境
日常生活中的有很多事情都需要在特定地点、场合、条件下才能完成。
比如说，你要上网，就必须要有信号才行。
我们要做的就是在这个情境下，优先考虑那些可以完成的事情。
比如，你在电脑旁，制作PPT，远远胜过使用手机软件操作。
根据这个原则：你可以把清单上的任务再次调整，加一些标签，
事实证明，合并同类项 批量处理的时间成本最低。
推荐工具→创建《外出清单》、《家庭清单》、《电脑旁清单》、《电话清单》
③时间
我们可掌控的时间有长有短，就需要我们对于清单上的任务有时间概念，时间较长就去处理长时间任务。
推荐工具→“统筹安排”
小学语文课本上有一篇华罗庚写的文章，他用“烧开水”的例子来介绍“统筹安排”的概念。
这篇文章告诉我们，如果几项任务是不互相干扰的“平行任务”，那么是可以在同一个时间里同时处理几件事情的。
烧开水的例子图解如下：
从图中看到，本需20分钟完成的泡茶工作，通过“统筹安排”，实现16分钟就完成。
推荐工具→创建《2-5分钟清单》，在工作之中的等待间隙可做的事情，比如，网上为手机充值
④精力
精力就是指我们的精神状态。
首先我们要看一下自己有多少精力，再看看做这件事情需要多少精力。
如果你有精力，事情需要的精力也合适，就可以做；
倘若精力不佳，事情又需要很多精力，这就先不要做了。
比如，你已经非常疲惫，面对需要很多精力才能完成的总结，
如果你强打精神去写，也是事倍功半，
这个时候不妨先休息一下，把精力和状态调整到最佳再去处理。
恢复精力大法：
A/ 放松
平躺在沙发或者床上，把眼睛闭起来，突然紧缩你的肌肉，
让手脚尽量的前伸，使得全身的肌肉都绷紧，然后再缓缓地放松，
这个过程重复2到3次，你会感觉比较放松，
与此同时，强迫自己张开嘴去打哈欠，
一遍一遍的重复相同的过程，很快就能放松下来，
当你再清醒时，就会发现精力十分地充沛了。
B/运动
当你感觉到大脑已经进入疲倦状态时，要强迫自己站起来，
进行5到10分钟的高强度的剧烈运动，
重点是一定要出汗，并感觉到全身的能量被激发出来。
3 每日工作法则
①执行事先安排好的工作
优先执行事先安排好的工作，确保日事清。
②处理突发事件
突发事件是我们必须应对的紧急情况，会消耗你的一些时间和精力。
有突发事件时，判断它是否值得你停下目前正在进行的工作，
一旦被打断工作，重新进入工作状态将付出较高时间成本。
实际上，并不存在被打断工作这回事，只是对新事物管理不善。
③规划安排工作
当你当日的工作完成时，
可以再次清空你的工作篮，
把项目分解成多个可操作的行动，
将不能立即执行的行动加入行动清单。
约翰·菲希特：
行动，只有行动，才能决定价值
不要轻视行动的力量
"一次只做一件事，沉浸通常伴随对特定任务的全身心关注，
而且你通常会有掌控感，感到目标清晰。
处于沉浸状态的个人通常明白接下来会发生什么事情，
并能在执行整个任务的过程中得到及时反馈。"
—认知科学家 Mihaly Csikszentmihalyi 《沉浸：关于最佳体验的心理学》
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【不一样的时间管理系列-8】GTD步骤2-处理 分门别类的艺术
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