冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2022-12-08 20:40 被阅读0次

这次很干脆，在沙发上也没有完全睡着，看手机迷迷糊糊的到了3点多吧？然后迷迷糊糊的睡着看手机已经将近5点了，这个晚上真正睡着了的时间不足2小时，闹铃响起后也睡不着了。

这几天处于睡着一天，第二天可能就是在沙发上了。

运动量和昨天差不多，也没有听多少音频，辅助食品依然是一样的，不知道为什么会这样子？

或许是自己主次颠倒了？看手机只是消遣，自己太沉迷了，搞不清楚起床后应该干什么了？

没有计划吗？没有目标吗？没有想法吗？

或许这些不是自己真正的由内而外的要做的事情？

看了N个小说了，现在好像都是穿越文，用已知的未来的结果，去走当下的过程，来修改和纠正曾经的场景，改变未来可能的结果。

以结果来走过程，这是一个早就知道的道理，关键是想要的结果是什么？如何持续去完成过程？

就像现在的冥想练习，其实已经是一个催眠练习，白天做的努力，不过是在晚上睡觉的时候，来帮助自己入眠。

而因为已经慢慢走近自己要的结果，如今的自己有点得意忘形的懈怠了白天的努力，而今天的结果，不过是之前自己的努力的延续，没有努力，何来持续的改善。

忘记初心，已经不是口头了，是从享受结果忘记过程开始的。

加油吧

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