春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。
秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
上半年逢六廿一，下半年逢八廿三。
每月两节不变更，最多相差一两天。
天地万物时辰都与自然融合，茶道的精髓是追寻自然。在不同的季节，如何喝茶养生？朋友们接着往下看。
一、立春茶饮：玫瑰花茶
立春时，把藏在冬季的体内阳气完全迸发出来，与肝相响应。这个季节，我们心情不太平和，容易发怒或者抑郁。这时候需要泡一杯玫瑰花茶，给我们肝脏洗个澡，花香将融入到我们的肝脏，舒缓我们的身心。花香可以安定我们的情绪，还有美容养颜之处。
二、 雨水饮茶：茉莉花茶
到了雨水，春天才正式到来。春天万物生机勃勃，人们却出现了春困乏力。茉莉花茶能缓解春困，该茶可以提神，茉莉花的香味则是疏肝解郁的。
三、 惊蛰茶饮：桔普茶
惊蛰时期，我们的阳气升发、精气神都如春天般舒展畅达，生机盎然，但天气还有些寒意，需要暖茶。保护我们心脑血管，预防春季疾病发生，陈皮可以为我们理通全身精气。
四、春分茶饮：大红袍茶
春雨贵如油，春季雨水不多，天气还很干燥，需要一杯大红袍茶。该茶不寒不热，属于乌龙茶，具有提神益思，消除疲劳、生津止渴的效果。
五、清明茶饮：老白茶
此时已经有了明前的绿茶，明前茶产量最多的就是绿茶，新出的茶叶还有些许刚烈，需要把它晾在一边，磨磨它的性子，才会更加柔和。所以推荐了老白茶，三年以上的茶，用白茶滋阴润燥，润肺止咳，不寒不燥，也解决了春困。
六：谷雨茶饮：西湖龙井茶
天气渐渐回暖，我们泡一杯龙井茶。增强自身免疫力，增强抗氧化活力，提升体质。
七：立夏饮茶：信阳毛尖
立夏时节天气渐渐炎热，但昼夜温差仍然较大，需要清心解暑的信阳毛尖。这个季节，还需好的生活习惯预防感冒，保护心脏，毛尖可以强心养神哦。
八：小满茶饮：莲子心茶
小满是炎热的开始，这时气温不断升高，人们常常食欲不振，可以泡一杯苦味茶。该茶可以刺激人的味觉神经，使人增加食欲，胃口顿开，还可促使肠胃加强运动，利于消化。最有益的是清泄五脏之火、利水消暑、清热解毒强心的功效，中医来讲夏养心，苦者入心经。
九、芒种茶饮：荷叶茶
此刻，需要一杯荷叶茶来清心除热。荷叶茶具有平肝火、清心火、泻脾火、降肺火的功效。
十、夏至茶饮：普洱生茶
夏至时，阳气已经达到最高值，宜清补。普洱生茶可以为我们 清理肠道，消暑降温，调节身体脂肪代谢。
十一：小暑饮茶：白毫银针茶
茶中富含多种氨基酸，可退热、祛暑、降火、解毒，让人清心解烦、清心去火。
十二大暑茶饮：凤凰单丛茶
大暑，是三伏天的标志。最热的时期，不仅需要降温还需要健脾。凤凰单丛茶具有提神益思、生津止渴、消滞去腻、减肥美容、防癌症抗衰老、降血脂等功效。
十三：立秋茶饮：恩施雨露茶
“秋老虎”还在得瑟，此时，饮一杯恩施雨露茶，清香味醇，既弥补身体损耗，又消除了秋的余热。
十四：处暑茶饮：冻顶乌龙茶
处暑季节养生，需要润秋燥、解秋乏。饮用冻顶乌龙茶，滋阴润肺，还可以消脂减肥，茶中的氨基酸和茶碱可以提神补气，让我们精神十足。
十五：白露茶饮：百合雪梨蜂蜜茶
白露时节昼夜温差加大，天气变化较多，需防秋燥，滋阴益气。百合雪梨可以止咳化痰，养阴润肺。蜂蜜补中缓急，润燥解毒。
十六：秋分茶饮：宜红茶
秋分起，气温逐日下降，饮用宜红茶。该茶属于功夫红茶，香气鲜纯，滋味浓爽。
十七：寒露茶饮：山楂小种茶
寒露，天气已经寒冷，需要暖身茶，食用润肺生津、健脾益胃的食物，饮用山楂小种茶。山楂可以健脾养胃助消化，小种茶可以暖胃补血暖身体。两者泡茶加入适量冰糖味道更佳。
十八：霜降茶饮：六堡茶
此刻有些许寒意，泡上一杯六堡茶，来补充含有人体必需的多种氨基酸、维生素和微量元素，还可以降低人体胆固醇，健胃暖身。
十九：立冬茶饮：大枣普洱茶
立冬是秋季向冬季过渡的节气，立冬不仅仅代表着冬天的来临，万物收藏，规避寒冷的意思。所以不适合喝过多的绿茶和凉性茶，该茶补阳气，抵抗冬季的寒冷，为我们身体保驾护航降低中风的危险。
二十：小雪茶饮：祁门红茶
玫瑰香气的红茶，非常适合冬日品饮。该茶能祛寒暖胃，助温补益肾；茶中有益因子可以增强记忆力，还可以促进血液循环，加强新陈代谢。
二十一 大雪茶饮：普洱熟茶
冬季给我们的感觉是万物已衰，红花绿叶都需要等到明年。蔬菜绿色食品营养已经不够我们身体需要了，这个季节吃的肉食比较多，肉食可以增加我们身体热量。肉吃多了难免会腻，饮用普洱茶，消化脂肪，茶中含有多种维生素，可以让我们身体的健康运行。
二十二 冬至茶饮：金骏眉茶
开始进入寒冷三九天了，最宜温补。金骏眉茶含有儿茶素类、黄酮素类化合物、茶青素和酚酸，以儿茶素类含量最高，约占茶多酚总量的70％，是茶叶药效的主要活性成分，有着很好的医疗保健价值，具有防止血管硬化、防止动脉粥样硬化、降血脂、暖胃养胃、消炎抑菌等功效。
二十三 小寒茶饮：普洱熟茶
普洱熟茶可以后期继续发酵。汤色红浓透亮、滋味醇厚的茶性，既可饱食之后饮之助消化，又可以清肠胃，能温和驱寒，补益身体。
二十四大寒茶饮：千两茶
大寒时节，万物蛰藏，千两茶滋味醇厚绵长，可以提神醒脑、消食除腻、消脂减肥、清理血管、消除毒素。
自然的养生法，大家根据根据不同时间，去品味不同的茶品，人生百味，去品味不同的茶饮。
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