把觉知放在当下

作者: 青檬nn | 来源:发表于2021-02-13 01:24 被阅读0次

不要想着过去和未来的一切,也不要让现在的事情和过去或未来有太多牵扯。

因为这会让你分心,让你无法沉下心来做好当下要做的事情,而是纠结于我现在做的事是否对过去和未来产生不好的影响。

事实上,你只要拆分好小目标,了解好规则,做好计划,你需要做的就是在当下完成好当下的任务。

如果总是纠结于做不好我该怎么办,那你肯定做不好甚至实现不了目标。

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