冲突的根源是二元对立

这个世界上任何一种冲突，不论是生理上的、心理上的或是心智上的，都会是浪费精力。从冲突中解脱出来是一件极为困难的事情，因为我们从小就被教导成为努力奋斗的人。

在学校里老师教我们的第一件事就是努力奋斗，然后你就会发现我们的整个一生就花在努力上了----你若想有成就、就必须努力奋斗，必须对抗懒惰和邪恶，学会压抑和控制自己。因此学校的教育、社会和宗教组织都在教导我们如何努力奋斗。周围的人总是告诉你，“如果你想XXX，就必须遵守戒律，努力修炼，打磨你的心智和身体，否定和压抑自己的本能和欲望，等等。这些行为其实跟人的精神层次毫无瓜葛。

因此不论我们在哪一个层面上，我们都是在无时无刻消耗自己的能量的，而能量的消耗的本质就是冲突：应该和不应该之间所产生的冲突。当我们的二元对立观念开始出现，冲突的形式就在所难免了，所以你必须了解二元对立的整个过程，并不是说二元本来就不存在，因为这个世界上，高矮胖瘦、男女、红绿、明暗、等等都是对立的事实。我们要在这个二元世界认出的是，“概念是事实之间的界分是我们消耗自己精力的主要原因”

不分辨不评判，是一种保护自己精力的生活方式，在日常中，我们把大把的精力用来做时时刻刻的判断，但事实是在无常的世界里，一念就有三千大千世界，所有的念头如灰尘般纷乱，转瞬即逝，我们要守住一个念头时，也就是固持己见时，都是在大量的削弱自己的生命力，

顺应顺势而为是唯一最省力的方式方法，但很难。原因是自我对“自我”的坚持，什么是我？这个“什么”就是我们跟世界的分界，是我们跟世界的对立关系的象征，于是，我们不论处在生命的任何阶段，都在努力！努力去争取和获得一些界限以外的东西，这样我们就会觉得很有存在感。

事实是，人原本既是万有，而“自我、努力、成为、.....”是每人的自带剧本，世人可以很投入的上演无数世。当然你如果是个演够了的灵魂，就时时警醒吧， 本就大梦一场！

冲突的根源是二元对立