我算是老失眠人了，九点躺下，脑子里开始过山车似的放电影，以为过了几分钟，一看表，已经十二点多或者两点多了。
这是很恐怖的，我自认为生活习惯还可以，自从大学夜跑瘦了十几斤之后，就开始这样的失眠。
一开始有可能是运动后神经太兴奋，后来不夜跑了，依然失眠，原因就不得而知了。
我试过很多办法，睡前喝牛奶，散步，洗热水澡……效果都不显著。
失眠的人都懂，有时候一晚上都睡不着，第二天还要早起去上课上班，第二天晚上会更兴奋，十二点之前更睡不着。
结婚后，老公晚上的呼噜声能把房顶掀起来，把他拍醒他还有起床气，再絮叨我一两个小时，天都快亮了，所以干脆不叫他，整宿整宿都睡不着了。
最近我在超市闲逛，看到那种包装很老像是老年人吃的零嘴儿，本着没见过就吃吃看的心理，吃了两盒炒黑豆，两盒盐渍橄榄，我的失眠奇迹般的好了。
我不知道是哪种有作用，总归是他俩一个的功劳。
因为效果太明显，大概三四天左右，晚上九点，眼皮就抬不起来了，粘上枕头就睡着了，不夸张地说，就像吃了迷药一样。我跟老公住在出租屋，他玩游戏，吆五喝六的，我一样闭眼就睡着了。
搜了百度，百度说黄豆等豆类有类雌性激素，可以调节女性体内的雌性激素，性激素失衡是失眠的一个诱因之一，而橄榄果可以镇静安神。
如今两三个多月过去了，失眠基本没有再复发过。因为看了百度，认识到豆类的好处，还特意去买了个豆浆机，每天早上自己做一杯五谷豆浆（单黑豆豆浆实在是不好喝）。
睡眠好了，头发掉的也少了，晚上也不用把打呼噜的老公拍醒生气了，真的很不错。
年轻时看《红高粱》，小说中，九儿的嫂子一夜一夜的数豆子，打发寂寞的时间，我一直不是很懂：晚上为什么不睡觉？为什么说作者是为了表达嫂子的寂寞情怀呢？当我失眠时，心里就理解了那个老嫂子，甚至等到我结婚，听着老公的呼噜声整宿都睡不着时，我想：没有老公还能数数豆子，有了老公，怕吵到他，豆子都数不了。哈哈。
这些效果听起来就像是卖假药的，但是我亲身的经历，分享一下，希望能帮到更多的失眠人士吧！
网友评论