学员+33组+Ally-新疆库尔勒+【202002训练营-W2D

I便签

What：养成深度工作的习惯，使工作效果最大化

Why：工作干扰太多

审视工作时，浪费意志力

创造真正有意义的事情

How：1、工作场所：专门用于深度工作的场所，会议室或者图书馆，并且要设定一个具体的时间框架

2、设定规则：远离干扰

                          设定产出量

3、支持加强：可以来一杯咖啡帮助大脑保持清醒

4、深度工作的习惯，不停的尝试练习，去做，形成系统化。

Where：用于写作、设定个人、企业发展方向和实施、项目方案等认真深度思考的工作。

A1--鲜活、故事、对应、反思

之前每周写工作总结和计划，管理团队时，直接在办公室选择周五上午或者周一上午去写总结和计划，工作时会有同事到办公室问些事情，因为工作需要用到手机，会有电话和微信打断写作；有时候写着写着就累了，一上午也完不成，还得增加时间去写。每次写总结和计划都很痛苦，也消耗时间，每次写完都感觉脱了一层皮。

反思：工作场所：没有设定一个没人打扰的地点，也没有设定具体的工作时长，效率低下

没有设定规则：有电话和微信的干扰，也没有量化工作。

支持加强：没有提前做好准备，没有精力就没有任何可以让自己加强精力的东西。没有深度工作的习惯所以才让自己每次都那么痛苦不堪。

  A2--我的应用  目标、行动、关联、可控

目标：在3月份，依据第二象限原则，每周五上午10:30-12:30完成下周日程计划，用此来养成深度工作习惯

一、工作场所：会议室，告知同事两小时时间请勿打扰，工作120分钟。

二、设定规则：电脑断网  手机静音  远离干扰物品  平均一天日程10分钟内完成

三、加强支持：规划前先喝一杯茶，再带一杯茶。

四、深度工作的习惯要强化练习，形成系统。