任务：
1、早睡早起：23点前休息，起床6：20-6：50。
2、专业课学习开始，每科2页阅读。将这个习惯改为：每周至少3天学习专业课，2天书法练习，从6月1日起。
3、肩颈运动：手臂上下摇摆50次，或者转肩膀50次。
4、站桩或者静坐3分钟。
5、读书一页。
6、桑麻丸或芝麻丸：早晚共2颗
7、“90天秀发活动”梳头36下
1、22：35休息，6：50起床。
2、专业课休息。
3、梳头36下，肩颈运动1次，每日必读1遍
4、打坐5分钟
5、截止2019年7月9日，读至《朱自清散文集》 P112。
6、芝麻丸2粒，忘了带芝麻丸了。
7、午餐，细嚼慢咽，完成。
8、早餐：家里吃了皮蛋粥。机场肯德基吃了汉堡和小吃。
中餐：飞机餐
晚餐：中转飞机延误2小时，原计划的西北美味泡汤了。幸好机场有肯德基，汉堡一枚。
饮料：白开水
9、调理身体，减重。
10、爱惜身体，从我做起。今晚预计22：10到法目的地，23：00休息。
11、还有些咳嗽。
银川机场
微习惯的养成131
银川机场的“胶囊”休息室
微习惯的养成131
微习惯的养成131
兰州拉面，价格很贵哦。
微习惯的养成131
刚刚发了延误餐券，吃了牛肉拉面，不知道是不是饿了，感觉很好吃。心心念念的兰州拉面，在这里无遇见。
微习惯的养成131
网友评论