补上周周复盘

上周过去好几天了，今天才补上周复盘，我的生活一直波澜不惊，每周内容其实都差不多。

#学习#

1.之前参加了一个公众号号主的社群，里面聚集一些创业的人，这些经历丰富，格局大。我基本上在里面不说话。一直在关注群主的文章，也就是公众号号主，他是从平时的家庭事件里得到一些做人做事的道德，用他的话来说就是想活得明白。学习并不是说拿起书本才是学习，生活中无时无刻不在学习。任何人身上的闪光点都值得学习！

2.米奇创建了一个小打卡，每天来记录心情，刚开始我有时候会忘记，我觉得有点不尊重她。后来即使忘记了，也一定要补上，既然答应她了，就要做到，给她一个强有力的反应！每天我们在打卡里诉说着心事，那里很透明，我们会给对方赋能，原来那里也是个小小大能量池。

3.关于每日一学，我通过每日一学，又知道了几个优质的公众号，大家一起就一个话题输出自己的看法，能扩展人思维，同时我也看到自己接触面的狭窄。有时候我只把内容粘贴在石墨里，很少发到群里，不自信！这也是我忘记了初衷吧，我是来学习的，不要跟别人攀比，尊重自己的那些想法，哪怕很简短，哪怕不成熟，但那就是现在的你。

4.在"樊登读书"上听了《恰如其分的自尊》，《身体从未忘记》，我好喜欢听这些类型的书籍，每次听都好像是跟自己在对话，分析自己为什么会是现在这样的性格，找到原因，去改进。每学到一个对自己触动大知识点，都像跟自己和解了一次，释然了一次，那种感觉太棒了！

改进:1.就成长群里的每日分享成长精华，定时看，定时做笔记，并写出践行措施，可能要花点时间，但是可以让自己变得更成熟，少走一些弯路。

2.积极链接，我一直在说，但是我感觉我自己没有采取行动，总怕尬聊。

4.读完周梵的新书

#健康#

1.每天坚持步行半小时以上

2.这周督促自己早睡早起，也尝到了早起的甜头，早起可以做很多事，那种感觉太棒了！是心的体会，很有成就感，开启美好的一天。

改进：继续保持

#阅读#

再读《高效能人士的7个习惯》中的节选，并做段落抄写发送在读书营。将感想写在书上

改进:加快看书进度，字写工整

印象最深的5件事：

1.冠冠的头像换来换去，不睡就换成熊猫头，笑死我了

2.涛哥无限的包容，也增加了我的嚣张程度，要改。

#生活反思录#

1.察觉情绪，接纳自己，发现生活中一点点小美好，只和正能量的人在一起！远离抱怨！