金刚功练习第30天 晨光里和天地万物共呼吸

养浩然气，练金刚体

跟着一个健健康康活到一百多岁有传承有修行的老人，学习健康养生功夫。

老人家活给你看做给你看，至少证明这条路不会错。

因此，即便运动时内心偶尔不静，动作不那么精准，都不必焦虑。

金刚功很好，但没那么神奇。

神奇的是你每天舍得花时间陪伴自己运动自己，

在晨光里和天地万物共呼吸，

神奇的是坚持的力量。

长寿功中的第三节妙不可言，好东西不会轻易得到，难学。

下功夫后才能享受到它的妙处。