养浩然气，练金刚体
跟着一个健健康康活到一百多岁有传承有修行的老人，学习健康养生功夫。
老人家活给你看做给你看，至少证明这条路不会错。
因此，即便运动时内心偶尔不静，动作不那么精准，都不必焦虑。
金刚功很好，但没那么神奇。
神奇的是你每天舍得花时间陪伴自己运动自己，
在晨光里和天地万物共呼吸，
神奇的是坚持的力量。
长寿功中的第三节妙不可言，好东西不会轻易得到，难学。
下功夫后才能享受到它的妙处。
养浩然气，练金刚体
跟着一个健健康康活到一百多岁有传承有修行的老人，学习健康养生功夫。
老人家活给你看做给你看，至少证明这条路不会错。
因此，即便运动时内心偶尔不静，动作不那么精准，都不必焦虑。
金刚功很好，但没那么神奇。
神奇的是你每天舍得花时间陪伴自己运动自己，
在晨光里和天地万物共呼吸，
神奇的是坚持的力量。
长寿功中的第三节妙不可言，好东西不会轻易得到，难学。
下功夫后才能享受到它的妙处。
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2022.11.13日 天气降温:O一6度 早上6点起:床上冥想十五分钟 热身运动:第八套广播体操 金刚九遍十长...
本文标题：金刚功练习第30天 晨光里和天地万物共呼吸
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