齐帆齐商学院

人，就是一个情绪复杂的高级动物，总会为各种不同的事产生不同的负面情绪，比如：生气、闷闷不乐、哭泣、难过等等。有时候我在想：是不是因为对这个世界的欲望太多，每当某件事物和人达不到自己预想的期望时，就会让自己产生不快乐的元素，而引发不同的情绪表现，这样阐述一下，似乎我们大多数人都有点“自寻烦恼、杞人忧天”的状态吧！

我不仅扣心自问，我们为什么要用别的人错误来惩罚自己？我们为什么要为没有发生的事而产生焦虑？我们为什么要活在别人的眼光里，而忽视自己的真实感受？为什么......

我们不是活给别人看的，是为自己而活！自己想怎么活，就怎么活，何须在意旁人的不同眼光？纵然有许多千丝万缕牵绕着我们的思绪，但我们也要理性分析，做出最适合自己的选择。选择，没有对与错，只要自己喜欢、自己愿意！愿意倾囊而出，用尽全力，就是最好的路！

有很多瞬间，我会是一个焦虑的人，可能从小受母亲的影响，任何事情都希望能够做到尽善尽美，不要拖沓。但有时真的事与愿违，不可控之。比如：客户的尾款一拖再拖，口头答应极好，可迟迟未付，我的内心就会像热锅上的蚂蚁一样急促不安，并且一整天都会闷闷不乐。这样负面的情绪挂在脸上不仅影响自己，也会感染他人。“喜怒不形于色”，正是我身上所欠缺的沉稳。

每当这个时候，唯一能舒缓自己情绪的方式就是写作。我会打开电脑，打开简书，开始写下我此刻的感受。因为在互联网的汪洋大海里，我可以随心所欲地一吐为快，不需要向现实中的任何人作任何解释；我可以遨游在写作的精神世界里，用文字来疗愈自己，帮助自己。

我的文字可以是记录自己的喜、怒、哀、乐，可以是记录别人悲欢离合的故事，总之任何能给我大脑留下深刻印象的事，我都会一一记录。

写作，是一个好的习惯，是给自己心灵按摩的过程。不知不觉自己连续写作打卡已经第324天，总计字数13万余字，算下来平均每天500字不到，还略显“丢脸”。

记得刚开始写时，都是以碎碎念为主，平均一天200字左右就完成了一篇“佳作”，那时每天的日更对于我来说很煎熬，因为总会遭遇不知道写什么的难题；可是当我开始阅读，加入小红书读书博主的行列后，我的输出文体开始丰富，新增“读书笔记、读后感”，但字数也很少突破800字，好像没有太多的感悟和帮助；再后来我加入齐老师的年度写作训练营进行深耕，新增“干货文、故事文、读书书评”的文体，我发现自己练习得越多，输出的文字就会越多，好像写作水平也在缓慢增长。

慢，也在成长，虽然真的很慢......

今年下半年，我开始写自己的第一本小说，原本是打卡到番茄小说，可是没有同步更新，只能告知失败。最后，我还是决定用最原始的WORD。

现在，反观我们的时间用在哪里：花两个小时看电影、看综艺、刷抖音，和花两个小时写一篇文章，结果是有本质区别的。前者是我们自己在消费别人创造的产品，我们是被接受、被喂养的姿态；而写作，是我们自己在创造一个属于自己的作品，我们会是创造者、供养者。

不仅仅是写作，培养自己的一份兴趣爱好，成为自己的营养供养者，让自己的生活更丰富，让自己的精神世界更充盈。