做好这三点，让你马上改变自己

          每一天我们有时都在浑浑噩噩中度过，不知道自己每天都要干些什么。突然看见旁边的人在哪里默默坐着自己的事，明明和你一样大的年龄，却已经做出令人瞩目的成绩。而你却还在自己将来要做些什么都不知道。准确的来说，你对你自己的前途无比迷茫，却找不到一条前进的路，这使得你无比的焦躁。而这些，都来源你的无能为力，不知道大家听过这句话没有:“你所有的愤怒都来源于你的无能为力。”所以你要祛除你的惶恐，需要以下三条:

做好这三点，让你马上改变自己

      第一:做好当下

    首先我们应该做到的应该是掌控我们自己，过去的已经过去了,我们没有能力也不可能对过去的事情把握,自然就就没有必要拿过去的事来困扰我们;未来的事情还在未来,我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制,自然就要对未来的事情不过于期望。我们能做到的就是如何掌控自己的现在，该看书时我们看书，该写作时我们写作，该工作是我们工作，一点点做好当下，我们自然会感到充实的自己，也就没有时间没有想法去思考别人如何如何了。

      第二:做到自律

      做好当下之后，接下来我们如何做到自律。当我们不停的做好现在之使的同时，一定会在某一刻会感到不耐烦，然后就会控制不住自己的双手，想做以前喜欢做的事情，哪些事情浪费时间又毫无意义。比如刷抖音，刷qq，刷微博等等等等。一旦开始刷起来，你就控制不住自己的双手。事后，却又感到后悔，因为今天又是毫无意义的一天，你感到一天一天就这样浪费过去。那种惶恐的情绪就像是乌云一般笼罩在你的心头，让你不得安宁。所以，我们要做到自律，知道自己该做什么，不该做什么，这需要极强的自制力，这就看我们每个人，谁也无法帮助，因为如果一个人连战胜昨天的自己都做不到的话，何谈战胜他人。

做好这三点，让你马上改变自己

      第三:做到坚持

      坚持这个话题，可算的上是老生常谈了。我们不谈如何坚持，我们谈谈是什么妨碍了我们的坚持。首先，我们最容易想到的我们的毅力不够，而这个在心理学中也叫做内驱力不够，简单来说就是你为做这件事的激情，刚开始你冲劲满满，慢慢的，你就会对这件事感到懈怠，于是就慢慢坚持不下去了。对于这种，就需要时刻回想我们做这件事最初的想法，不是有句话说“初心不改，方得始终。”我们不断回想我们是为了什么想法来做这件事的，才能让自己内心动力满满。其次，就是过长的反应周期，人能够持续的做一件事情，最根本的原因在于能够从这件事情中获得反馈。一个人如果想有所成就就必须在某一个领域深入的钻研，而很多领域又都是上手很容易，一旦入了门之后反馈周期就会被拉长好几倍，所以懒惰的人长时间得不到反馈，自然也就放弃了。那么，对于这种情况我们最简单做的就是分成一个个每天的小目标，每过一段时间给我们自我奖励，这我们才不会因为过长的周期所放弃。最后，我们选择错了方向。就是说你原本不喜欢做这些事情，可由于某些原因不得不做，导致对这些事情越来越烦。而对于这一种，你就需要作出新的选择了。这是别人无法帮你的。

      改变，当从现在开始。