碎片时间，碎片微信文章，碎片……我们的生活被碎片化了，一天忙着干这干那，忙着回复，忙着浏览，没有了反思的时间，不知道一天在干嘛中消耗了我们的高品质生活。自从接触了易效能，走进2.0.走进今天的直播间短短的1小时半，带给我心灵上的进化，上了一堂让自己心沉静下来，品味慢生活，极简生活，这就是莉娜带来的断舍离。
莉娜悠悠中带我们进入了觉察自己，断网断碎片，聚焦专注，健康饮食，释放自己的内存。人生的上半场要加法，下半场要学会减法。
在一个美丽的早晨，享受了一场心灵洗礼，丰富安静的心境，不为负名所累。
一次身心的修行
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