早睡需要连串反应

作者: 宇宙麦子 | 来源:发表于2019-12-09 08:34 被阅读0次

昨晚比前晚晚睡一个小时,今天早晨比昨天晚起一个小时,当然,还是懊恼晚上10点到12点没睡觉。

想22点睡觉,就得21点上床,那20点就得洗漱泡脚,19点就得吃过晚饭,18点就需要做晚饭。

宝宝最晚17点就需要睡好下午觉,那宝宝最晚13点多就得上床准备午休。

12点就得吃午饭,11点就得准备午饭,9点就得吃过早饭,8点30就需要开始吃早饭。

现在必须起床了。

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