姑娘们，夏天眼瞅着又快到到跟前儿了，三月不减肥，四月徒伤悲，过不了多久，满街的黑丝袜超短裙就会倾巢出动，占领全城。是的，这个季节就是这么残酷，瘦子们到处兴风作浪，无孔不入，她们出现在
大街上
校园里
甚至在网络上……
为了和姑娘们守住夏天最重要的防线，专注瘦身六十年的咸鱼队长决定将藏在炕席底下的瘦身秘籍分享出来，各位腿比腰粗，腰比脖子粗，又不忍放下口中美食的女桶们，赶紧读点秘籍，在夏天崩盘之前做最后的努力吧！
“吃什么胖上半身？”
胳膊：冰淇淋
好了，我知道，上来就让你放弃这么重要的爱好确实有些狠毒，但是不疯魔不成活啊姑娘，冰淇淋可口，但随便吃几下就要220左右的卡路里。
什么？你对220卡路里没概念？好的，请看
肚子：米饭
当你看到这一行，请把手上举着的第二碗米饭放下，老老实实的给我盛回锅里去。夏天一到，请自觉将晚餐的内容减去一半。
当然，别以为只是倒掉一碗米饭就万事大吉了，真正要告别的，是那些让人食欲喷涌的下饭菜。
腰：奶油蛋糕
想什么呢宝贝儿，要想夏天达到靠大腿打车的境界，您后半生基本就告别这玩意儿了。如果不忍拒绝，就先想想奶油是怎么来的吧
“吃什么胖下半身”
小腹：拉面
喜欢日料的姑娘对不起了，再次过日料店的时候请绕道走，沉甸甸的拉面绝对是平坦下腹的天敌。
注意，拉面是一个泛指，比拉面更重的这些，更不允许沾口。
大腿：肥牛
好看么，馋么，流口水了么
请记住，这是今年夏天最后三次你看到它们的样子。
再看一眼就把眼睛给我挖掉！
小腿：炸鸡
如果你下个月还在吃这些包裹着罪恶脆皮的玩意儿，抱歉，你今生都不可能遇见你的男神了。
如果你六月份还在吃这些……
来，拜见你的如意郎君
“迎接夏天的正确方式”
好了，事实上，夏天光靠绝食是不行的，关键的还是那句老话就是少吃饭多运动
有事没事多上掌上健身房，
百篇健身干货随意挑，
和肥肉说拜拜，
做个软萌瘦妹子吧！
网友评论