来顿减肥餐

作者: 千山清 | 来源:发表于2019-07-30 08:36 被阅读73次
来顿减肥餐 来顿减肥餐

昨天,晚餐吃多了。妹妹包的包子,松软浓香,小巧玲珑,一下子吃了两个。早晨跑完步都没感觉到饿。早餐就来顿减肥餐吧。

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一碗蛋花汤补充蛋白质。将一个鸡蛋打碎,倒入开水中,放盐和香油调味。比把开水倒入打碎的鸡蛋熟得透,卫生,吃得放心。一根香蕉。一个西红柿。半个甜瓜。色彩是黄绿橙,这么鲜艳倒是自己没想到的。

相识于江苏书展的上海疾病控制中心的宋峻主任说

女人吃饭要好色

这样营养全面。

北方人不吃米面等主食总觉得少点什么,那就忍忍吧,许多事情都是需要忍的。

吃完稍停去陪母亲。

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