今日挑战任务：enjoy the silence.
学会闭嘴
所以你完成了吗？享受沉默，冥想十分钟。
1. 西安-盛家丫头
为什么有些事情永远想不通呢？今天又纠结了，接受别人的喜欢，为什么就这么难呢？【我要开始冥想🧘♀️了……】
〈想不通，解决不了，就想逃避，什么都不想的时候，最放松自在〉
2. 简书 海泩
为什么玩一天下来，我比孩子还累呢，为什么孩子们可以有无限的热情和激情去探索世界呢？
〈我也经常感叹，他们精力无限，从来不知疲倦，累了也不睡，直到自己倒下哈哈哈〉
3. 南京-小写写
我要检讨，我今天沉默得不够，当娃跟我抱怨作业太多的时候，我没沉住气，哇啦哇啦说了一大通，娃不爱听，其实我自己也不爱听。还好事态没有进一步恶化，娃很快跟我和好了。然后我就沉默了，到现在已达39分钟之久。我要继续沉默下去……
〈孩子作业问题，是不是每个家长都头大？已经和好，就不要生气了〉
4. snow-野生梅花鹿
我今天足够沉默
〈希望不是因为不开心〉
5. AnonymousD·富贵美
今天沉默的方式：柠檬茶 ，蛋糕 ，披萨 ，意面 ，巧克力曲奇 。
〈你的沉默我喜欢〉
6. 我爱大草莓
在公车上发呆算不算？
〈算，放空的感觉也很治愈〉
7. ღ᭄ꦿ简单এ
听《蕙兰瑜伽休息术》冥想放松，缓解头痛！
〈晚上早点睡，休息好了身体就不难受了〉
8. 昆明~土豆~
今天钓鱼的时候很沉默
〈钓鱼时的聚精会神，全神贯注，独处时光也是极美的〉
9. 吉林～megan
为了配合沉默冥想，我还去找了音乐《the sound of silence》 ，然后发现了另外一首好听的《silence 》。
〈我听了，真的很好听〉
10. 修远笔记
为缓解疲倦，在石棋盘前冥想一下。
〈我也仿佛跟着你，听见了公园中的各种声音，听自己心里的声音，感觉不错吧？〉
11. 成都～静静朵朵开
结婚以后，太多无奈的现实了，害怕听到爸爸说羡慕别人家的女儿常回娘家，我除了沉默，也没有其他可以说。
〈有时间，可以多回去几次，或者多和家里人视频，父母虽然嘴上唠叨抱怨下，心里还是理解你的，生活不易，要用爱来填满〉，
闭上眼睛保持沉默，我们收获的也许更多，很多时候，我们需要听从内心的声音，才能知道自己方向在哪里，亲爱的，慢下来，不要给自己留遗憾。
「晚安·全世界」
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