“痛苦+反思+行动=进步”第五十一天：
遇到点变化，需要锻炼好身体。
比较精确的目标，自己之前认为达不到，其实是自己退缩逃避而已。
瞄准这个目标，每天持续锻炼，应该可以完成这项任务。
时间虽然宽裕，但如果思想上不够重视，那也很难完成。
就瞄着这个精确的目标，开始吧。
今天好的方面：
1、继续做有价值的事情：为孩子记录成长（1篇，10分钟），创作新作品（1首，10分钟）。
2、为家人做的事：刷碗、打豆浆、扫地。
3、锻炼计划：步数3610步，仰卧起坐3*10+5第33天，俯卧撑3*5个第2天，单杠直臂悬垂4*12秒第2天，妻要求跟学一个瘦身教程，学了第一课。
4、为爸妈做的事：没做什么。
5、为妻子做的事：陪妻游戏竞技
6、为孩子做的事：陪大宝下几盘棋。
7、做一件好事或者主动把对别人有益的事情分享给他人（莫对牛弹琴，只帮助值得帮助的人）：没有。
8、快乐的事：1、作品带来的浏览量和粉丝数量稳步增长，快乐！2、陪大宝下棋，没想到居然大宝赢了一盘，看到孩子有进步，开心！3、家里来客人，二宝各种耍宝，开心！4、该做的运动量都做了，虽然累，但是开心！
不好的方面：
1、继续没有学习新东西，心里空落落的。
2、周末想多休息，很多事情都不想做。（重要的事情该做得做，不重要的事情可以留到以后再做，周末除了陪孩子陪家人，也给自己一定的休息时间）
总体评价：
个人身体状态和精神状态都不错，今天没做多少事，总体感觉偏好。
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