前两天，舍友很气愤的说，她要和男朋友分手，因为她只是和其他的男生一起去看了场电影，她男朋友就跟他冷战。然后另一个舍友赶紧关心到：“他可能是那种心眼特别小的人，你不要跟他计较，去找他说清楚就好了”，还安慰她没事的。然而我失恋的那个舍友说，“哎呀，好烦呀，我并不想找他。”
据我小测，周围90%的人都会被倾诉、准确的来说是被发泄关于“情感问题”情况。面对这种状况，各种安慰，各种说教，各种建议有木有?如果有，那你别走开，教你一招。
学完这招之后，估计在日后的工作和生活当中，面对有情绪的人，你应该能晓得怎样做才能有一个很好的主动倾听。具体怎样做，不怕，有套路。
面对有情绪的人:
认真的倾听对方的问题;
及时予以回应，可以回答:“哦，嗯，这样啊”的字样;
替她们说出内心感受，如“所以你觉得这样很难过，但又不想告诉他”类似的话;
借助幻想，“要是有人能够替你转告他就好了”等。
可是，一般面对他人的情绪，我们是怎么做的呢?回想一下，是不是这个样子的：提供建议、讲大道理、对他进行心理分析、站在他人立场、过度怜悯、不当提问、否定他的情绪等等。
那么，以你自己为例，当你有情绪的时候，是不是希望能完全发泄出来，当别人给予上述几种糟糕的回应时，是不是让你没办法痛快地发泄，反而感觉会更差呢。（如果不是，那。。。就搞笑了）
有趣的是，尤其是在我们给对方提供建议的时候，可能并不觉得自己做错了，反而还觉得，哎，自己挺善解人意的呀。（内心独白或许是这样的: 哈哈，我还是很懂你的吧，我在这方面有点经验，肯定帮得到你）。
可能你会反问道，有时候我觉得他就是想要我提供些建议啊? 那如果是这样的话，你就等到他明确咨询你意见的时候，你再回答他。因为我们并不能准确猜到他人的想法，对不对? 还有一点就是，我们的目的不是为了说服他、证明你可以帮到他，而是要学会让他抒发出自己的情绪，让你自己成为一个能够很好的主动倾听别人的人，对吧？
又或者你会担心，如果他觉得每次和你聊之后都特别痛快，长此以往把你当成垃圾桶怎么办？（这这这，也不是不可能，那你就去看相应的书籍，解决这个问题吧~）因为我看到的这个片段适用的范围是面对有情绪的人，我们应该做出怎样的反应?刚刚的这个问题我们应该也有相对应的书籍片段方法可以解决，在这里就先不做阐述了哈，可以以后交流，哈哈。
那面对我舍友的问题，可以做出以下回应。当她说要男朋友分手的原因的时候，我们坐在她旁边专注的倾听，然后回应她的感受，说：“嗯，原来是因为这啊”，读出她内心的感受:“所以说你不喜欢他干涉你的生活”;然后借助一些幻想:“要是他多给你一些自由的空间就好了。”这样的话，舍友的情绪就不会越来越激动了，而身为舍友的我们，也做到了很好的主动倾听，帮她完整的发泄了自己的情绪。
如果你觉得这个方法对你有用，你想尝试着运用在自己的生活中，但一时又不知从哪下手。或许，我可以推你一把。
‘想一想，做一做’
未来一周内，当你的同事、家人或朋友想你发泄着什么情绪的时候，换句话说，哪些时刻或场景，你可以运用这个方法（请找上文中的方法哈）?
拆书现场中，一位伙伴分享道:他的导游朋友跟他抱怨，尽管他已经超额完成了他的工作量，游客还是经常乱投诉，让他感觉很压抑，很恼火。而我的小伙伴当时却不知如何回应。你能帮帮他嘛?
并且想一下，你可以怎样予以对方回应，显得出你是一个能够做到很好的主动倾听他人的人儿咧?
今天就聊到这里，希望能够对你有所帮助。
END.
我是郭娜，一名晋升中的拆书家。
在此记录我拆书道路上一点一滴的成长，将每次的拆书现场移到这里与你分享;
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