时间：2024年5月30日，周四，杭州
天气：阴转雨
晨起：05:00
晚间的时候，下了一场大雨。
这场雨就好像是要把白日里的所有疲惫与劳累都冲刷掉似的，下得很认真，很仔细，不放过每一个角落。
自己也确实已经很久没有像现在这样静静地呆坐着，什么都不做，什么都不去想。坐在窗前，看下雨，听雨声。无事赛神仙。
今天早上的锻炼有进步哦，一共爬楼梯爬了64层楼。是到目前为止，一次性爬的楼层数最多的一次了，必须毫不吝惜地给自己一个赞。
对于我目前在做的爬楼这件事情，我还是很认真地在投入的。
在决定要晨起爬楼之前，我就已经做了不少的功课了。比如，爬楼前的热身以及爬完后的拉伸动作、爬楼时的姿势、腿应该怎么摆放、爬的时候呼吸的节奏要怎么把控等等，这些问题我都有提前了解。或是观看视频，学习别人是怎么爬的；或者向身边有经验的朋友虚心请教。
有一位博主讲到，爬楼最难的不是你爬得有多快，也不是你爬楼的楼层数是否逐日增加。真正重要的是，你能坚持多久。只要你迈上一步台阶，你就赢过了大多数的人。
本来让人早起就挺困难的，若是早起后还能够保持规律运动的话，那真的是十分难得了。
就和自己比。把“今天的我”与“昨天的我”进行比较，有进步的话，那就是在变好，加油！
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