任何时候我们都应该讲究对等价值，就是我们接受的价值要和自己提供的价值等同，这样才能维持一种动态平衡，否则一旦失衡，关系很难长期保持，因为吃亏不会一直存在，这是人性的自我保护。
当别人提供给我们帮助或者分享有价值的东西的时候，我们应该做出及时反馈，一来是表示感谢，这是最基本的礼节，另外对方提供的东西是否是你所需要的，这个你要判断清楚，不是有价值的东西就能转化成能量，要因人而异，因自己所需而议，对自己不需要的东西要及时反馈，不然对方会默认你喜欢，就会肯定这种行为，继而造成不必要的麻烦，即我们要学会拒绝。
学习不是一朝一夕的事情，同样也不能太放任自流，以时间为由，将战线拉长，最终的学习效果会大打折扣。比如阅读一本书，不能超过半个月，因为人的记忆能力是有限的，如果每天不进行复习巩固，昨天看的内容今天就会忘记，最后看似读完一本书，其实对其中的内容并不连贯，得到的体会也是片面不深刻的，这时候该如何改变呢？
第一步：总览全书，了解书的主题内容，从是什么，为什么，怎么做三方面来进行分类。
第二步：将每一类进行细分，也就是用思维导图的方式将内容展开，写在纸上，形成一个知识体系，并持续记忆，熟记于心。（这是这本书的大纲，有了它，就有了书的主干，你只需要增加细节和关键词即可）
第三步：回归到书的每一章节内容，仔细研读，可以理解的阅读快一些，举例论证的可以跳过，提出关键词或者重要的结论性语言，记录，添加到思维导图中。
第四步：固定时间进行阅读，阅读完之后，最好立刻写一个总结和感受，分享给你的小伙伴，这样可以提升你的输出和理解能力。
第五步：第二天阅读之前，可以冥想昨天的内容，记忆不深刻的地方可以借助做的思维导图进行提醒和补充，让每一次的知识都有关联性，系统性，尽量不要割裂开。
第六步：阅读完一本书之后，完善思维导图，在大脑中过一遍，加深记忆，查漏补缺，看看那一个环节缺失，可以及时重新阅读该章节。做完这些工作之后，写一篇总体的读后感，或者说是启示录，自己得到什么，可以提供给别人什么样的价值，可以带来什么改变，可以运用到哪些地方和领域，如何去做。
阅读的目的不光是提高我们自己的认知，更重要的是要学以致用，用来指导我们的生活工作，让生活更幸福，让工作更加有效率，让社会更和谐，让自己更优秀。集百家之所长，为我所用，非我所有，所以要分享，分享的目的不是给自己设置对手，而是更好地理解我们掌握的知识，工具再好，如果找不到用武之地，它就是废纸一张，如果一个方法无法落地无法践行，那就是一句废话，产生涟漪的石子才是打开智慧大门的钥匙。
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