目标的实现

动机其实是驱动力、目标和坚毅力三种技能的集合，同时，我们主要分析了通过驱动力提升自己的叠加过程和方法。

如果说内在驱动力创造了推动我们前进所需要的心理能量，那么目标就是在准确告诉我们前进的方向。

1.高且有难度的目标

在通往不可能的路上，需要同时有我们前面提到的宏大变革目标，以及高且有难度的目标。我们需要把使命分解成更小的组成部分，也就是把不可能的事情，分解成一系列困难但可执行的目标。

高且有难度的目标是我们的长期任务，可能需要很多年才能实现。明确目标则是完成高且有难度的目标所需的微小的日常步骤，时间跨度要小得多。

2.明确的目标

那么在现实生活中该如何操作呢？答案是拟定每天的“待办事项清单”。一份恰当的待办事项清单，应该起到为这天规划所有明确目标的作用。

这正是通向不可能之路最初的样子——一份精心设计、每天坚持执行的待办事项清单。清单上的每一项任务都源自你的宏大变革目标。

一个明确目标应该是一项微小的任务，如果这个小任务与你的核心价值相一致，你的动机就会大幅提升，从而激励你去完成这个任务。

一旦完成任务，你就会获得奖励性的多巴胺，它会让你有更强的意愿去完成第二天的任务。把微小的胜利一点一点积累起来，永远是通往胜利的道路。

还有一点也很重要，明确目标是一种重要的心流触发器。进入心流状态需要集中注意力，而明确目标可以告诉我们应该在何时何地集中注意力。当目标明确的时候，大脑就不需要去思考现在应该做什么或者下一步要做什么——它已经有答案了。因此，注意力会更集中，动机会更强，无关的信息会被过滤掉。

3.关注正确的目标

在短时间内，注意力需要集中在手头的任务，也就是明确目标上，而不是完成这项任务的原因，也就是高且有难度的目标或宏大变革目标上。

如果搞错了就有可能阻碍你进入心流状态，因为那会让你无法获得实现目标所需的进步。至于拟定每天的待办事项清单的方法，你可以试着在前一天快结束时拟定第二天的清单。

个人而言，把待办事项清单上的条目限制在5-8项左右，一天最多就能做这么多工作。

换句话说，在任何一天，都有精力把自己推向“挑战与技能的平衡点”5-8次。所以他不会尝试更多，因为那样做会使自己超负荷工作；当然，反过来他也不会逃避工作。

不过，每个人的习惯或许都不一样。找出最适合你的方法，自己去做实验吧。记下你一天能做多少事，然后在每件事情上做到最好。坚持每天这样做，几周下来你就会找到这个神奇的数字，这就是你每天在明确目标清单上应该写的条目数量。

所以，知道如何停止工作且不因此产生负面情绪，是长期成功的关键。

“不可能”总是可以写成清单。今天完成清单上的每一项，明天也完成清单上的每一项，日复一日。不可否认的事实是，即使你每一天都取得了胜利，在实现目标的道路上取得了明显的进步，但无休止地重复这个过程仍然需要坚持不懈，充满韧性。