《 微习惯》简单到不能失败的自我管理法则，这书名一下吸引了我的注意，我有很多很多计划可是实施一段时间我就坚持不下来了。
曾记得我一个好朋友告诉我坚持七天就能持续下去了。可是我每次准备考试看书都坚持了两个星期，一旦工作来了累了，我就给自己心里暗示自己今天太累了算了吧！日复一日我就放弃了了，书都看了一半，持续五六年时间每年计划每年放弃。今年年初准备到年底给自己一个礼物，也就是看专业书籍，可三月份到现在也就只看了20多页再没坚持下来。
微习惯真能改变自己吗？作者把30分钟的俯卧撑改为一个后，他尽然能多做几个，畏难情绪也没有啦！我想是不是把每天的看书页数改为看一页，这样可能就会有改变，从明天开始试试。我只看一页我只做一道题，如果漏了一天，也要坚持下去，它能防止我前功尽弃。
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深蹲20个 俯卧撑20个 单手平板支撑2分钟 跑步2.13千米
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本文标题：44/80 微习惯一
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