南极与北极，俗称地球的两极。青藏高原凭着高耸的身姿，出众的海拔，成为蓝色星球的第三极。
高海拔的地质特征，孕育了西藏独有的自然景观。当地藏民在与大自然融合的过程中，形成了独特的生活理念和习俗，即所谓的藏域文化。如果您期盼领略高原的自然风景，品尝意味深长的藏文化，需要迈过一个门槛，这便是许多人谈虎色变的高原反应，俗称“高反”。
在低海拔的平原，如果你的身体每分钟需要“十个”氧气，不慌不忙地呼吸两口，或许就能轻松搞掂。高原的氧气浓度十分稀薄，呼吸两口只有“五个”氧气，无法满足身体的需求，于是呼吸和心跳频率加快，保证每分钟呼吸四次，从而满足“十个”氧气供应，在贫氧的环境中，我们的身体就是如此调适的。
海拔超过三千米，氧气浓度随着海拔的上升而急速下降，人体为了适应环境的改变，呼吸与心跳的调整力度水涨船高。
进藏前，我在南京一家医院体检，心跳每分钟52次；翻过5231米的唐古拉山口，住宿在海拔4600米的那曲，心跳每分钟达91次，速率快了近一倍；到了海拔近3700米的拉萨，心跳降至每分钟77次，还是比南京时提升了50%。海拔的高低，决定了呼吸与心跳的节奏。
亲们，你的肺叶足够健壮，心脏足够坚强，无论海拔有多高，心肺都能愉快而从容地跟上节拍，登上八千米的珠峰应该小菜一盘。如果心肺平时有点小毛病，无力跟随海拔提升工作状态，身体就会产生缺氧的反应，出现头痛，恶心，胸闷，气喘等症状，严重的导致呕吐，这就是高原反应。
感冒原本是个微不足道的小病，高原上却是大忌，带病工作的心肺器官，根本无法胜任高原上的劳动强度，容易导致身体严重缺氧，造成心、肺与脑部的水肿，甚至危及生命。
同行的一个驴友，曾聊起亲身经历的一次“高反”。
几年前，他带着两个年青妹子开车穿越青藏公路，一路上海拔持续上升，登上唐古拉山口时，两个美女略感胸闷，以为身体已经适应了高原环境。站在经幡迎风招展的垭口，她们兴奋地跳在空中大声叫喊：“唐古拉山，我来了！”，激动之余又拍了几张照片，尚未离开垭口，两位妹子感觉头痛不已，喘不上气，坐在车上开始呕吐。
这位驴友见势不妙，急忙驱车下山，直奔最近的安多镇，安多镇的路边一溜摆放着各种吸氧设备，当时价格是十五元吸四小时，小美女套上氧气罩，半小时后才缓过劲。
一根稻草能压死一头骆驼。两个小美女到达唐古拉山口时，心肺器官的工作负荷达到了极限，兴奋产来的额外负担，如同一根稻草诱发了她们的“高反”。
在江苏省摄协主席沈遥的摄影课上，曾听他聊过另一个“高反”的故事。
省摄协组织一批摄影爱好者去青藏高原采风，为了拍到朝阳初升的场景，他们在海拔四千多米的草原上升帐宿营。一位影友平时患有心脏疾病，半夜时分，心肺强负荷的状态，再次诱发了他的心脏病，来不及后送治疗，当晚挂在了高原上。
因为这个故事，我一度对“高反”心存畏惧，疑虑自己能否迈过这个门槛。进藏前半个月，我开始服用藏药红景天熬制的汤汁，又在同行驴友的指点下，提前几天口服“三勒浆”，进藏途中每天吞服红景天胶囊，咀嚼西洋参片，喝红牛饮料，为抗击“高反”做足了功课。
在同行的四人中，我的身体最弱，但高原反应最轻微，只略感胸闷头疼，并且这些症状很快就消失得无影无踪，不知是药物的辅助作用，还是身体适应能力较强。
这些药品与饮料主要是提供能量。俗话讲，要让马儿跑，得让马儿多吃草，器官需要足够的能量才能高速运转。同行的驴友曾建议，用三勒浆混合葡萄糖粉冲水服下，对付“高反”的效果更佳，因为比较麻烦，我没有试过这个“偏方”，其原理也是快速补充能量。
只要在青藏高原上走过，都会带回一些“高反”的见闻，或许越传越玄乎。以我自己的经历，感觉“高反”并没有传说中的这么可怕，只要身体健康，心情淡定，准备充分，“高反”只能对你的高原之旅无奈地道声“拜拜”。
（图文原创）
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