你最近一次发泄愤怒是对谁？
你最近一次放下狠话是对谁？
你最近一次毫无遮拦的厌恶或轻蔑是对谁？
你最近一次抨击人格是对谁？
我猜想，扮演一个合格的社会人，我们不大会对客户随便发泄情绪，因为你担心会失去客户;
我们不会对领导发泄不满，因为你担心会失去工作;
我们也不会对同事随便怒吼，因为你担心会失去他们的协作和配合;
我们也不会随意对朋友指责抱怨，因为你担心会失去这段珍贵的友谊;
在这些人际关系中，因为利害相关，我们会自行计算放肆自己的坏情绪的因果。
因果就是我们会因此使相关的人际关系恶化甚至结束，然后引起一些列的利害损失。
我们承担不起，所以付出努力去自我消化掉情绪或者留下来转嫁给他人。
而我们最最经常去安放，去肆无忌惮，去放肆自己的坏情绪的场景是哪里？
是家里，是夫妻之间，亲子之间。
我们会在这些最最亲近的亲人之间，不加掩饰的在言行中流露你的不满，失望，厌恶，愤怒，焦虑或者其他等等情绪。
用你的声音，你的语速，你的眼神，你的嘴角，你的动作，你的态度，你的语言，你能使用的一切武器去宣泄你的不良情绪。
放肆随意到仿佛家人不会因此而离开，仿佛他们不会受到伤害，仿佛你把情绪安放在他们身上是绝对安全，不会带来损失，仿佛这是他们作为你最最亲近的人应该承担的义务！
可是呢？坏的情绪带来的迫害如同慢性中毒。
因为它的两大武器。一是情绪的传染性，二是情绪的自我认证。焦虑会传染焦虑，愤怒会传染愤怒，悲欢会传染悲欢。所以恭喜你，你可以被赠予同等分量的怒火作为你发泄愤怒的情绪回报。
大脑有许多基于情绪的思考，他不喜欢我，他情绪暴躁，他不再珍惜这段关系。
这些基于情绪的认知和思考，否属于情绪思考。情绪思考的特点是什么，是自我强化，自我说服。观点一旦形成就几乎不被替换，甚至会不停搜索证据论证自己。
所以啊，把最坏的情绪给了最亲近的人并不是最安全的，因为它会变成双份的愤怒，双份的不满，双份的厌恶，然后让彼此形成对这段关系的负面认知和思考，然后这种认知和思考又自我验证，最终或者获得一短无能力摆脱的痛苦的关系，比如亲子，或者最终因无法承受此种关系的折磨而走向破裂，比如夫妻。
因此，即使是最最亲近的人，随意发泄坏情绪也是有巨大的影响和我们承受不起的后果的。
在至亲的家人面前拥有基本的情绪控制力是对他们最好的尊重。
趁还来得及，我们还是说善良的话吧，在最亲近的人面前有能力控制自己的坏情绪，才是自控力检测的黄金准则。
如果不能做到这个，情商又如何谈起呢？
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