养胃，光喝粥不够，还要注意这 4 点，一说养胃，有的人就说，哎呀，我可爱喝粥了，每天喝，但是胃也没好到哪儿去。那想养好胃，不能只靠喝轴，下面的 4 点也很重要。第一是情绪，每天要高高兴兴，不要愁眉苦脸，时不时去爬爬山郊游，陶冶一下情操，还能锻炼身体。第二，饮食要有规律，三餐要定时定量，不要每天饥一顿饱一顿，时不时你再来个暴饮暴食，这样都不好。第三是要少吃生冷、煎炸、油腻和辛辣的食物，这些食物都会加重你消化的负担。第四就是要早睡早起，戒烟酒了。此外，消化能力差的人，平时煮粥的时候也可以放点山药一起煮。但是要注意，如果你是反酸、打嗝、胀气的人，那就不要喝太多的小米粥了。
常常有老话说，喝粥养胃。 很多胃不好的人会选择喝粥，甚至是长期喝粥来养胃。其实这种做法是不科学的。 虽然粥具有软，...
你好呀，我的朋友~ 昨天吃了一天的麦片粥，晚上那顿实在是硬吃下去的，心想这样吃一个星期我都不可能坚持得了，于是昨天...
喝粥养胃 作用别夸大 古人称“世间第一补人之物乃粥也”。老年人消化能力减弱，胃肠道动力不足，喝粥不仅养胃而且养生。...
1、不要长期喝粥： 可能会有人觉得喝粥养胃，为何不能喝粥？虽然粥具有软、淡、黏等特点，易于消化吸收，但是喝粥省掉了...
老话常说“喝粥养胃”，说是每天早上喝一碗稀饭，就能治疗胃病。 而喝粥真的能养胃吗？ 这个问题要一分为二的来看待。 ...
很多人都知道，喝粥、吃面养胃，但事实上，喝粥并不是治疗胃病的万金油。 由于每个人的病情不同，真正可以用粥来养胃的，...
今夫读了一篇科普文章，题目是《喝粥养胃？长期喝粥伤胃》。作者例举粥是流质食物，没有营养，经常喝粥损坏胃。这个说法，...
“喝粥养胃”，这个概念一直深深扎根在我脑中，从没有怀疑过它的真实性，因为有实际体验为证：生病没胃口时，基本会以粥代...
喝粥能不能养胃？ 不能。粥里面主要是糊化的淀粉，容易消化，因为食物看着软烂、易消化，就被误以为是养胃。但胃有用进废...
胃不好多喝半流食可养胃？ 怎么吃才能避免胃酸分泌过多？ 喝粥养胃适合所有人吗？ 火辣辣的八月， 你的“胃”还好吗？...
本文标题：养胃光喝粥不够，还要注意这四点 健康生活 养胃 喝粥
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