一直觉得失眠离我挺远的。
哪知,昨天竟然失眠了,虽然上床睡觉比较晚,接近凌晨一点才睡,但直到最后一次看时间,那时已经凌晨四点多,还没有睡意。
在床上,我努力的使自己放松,在我的认知里,只有放松了才能更快入眠。
但是,不管我怎么努力,依旧睡不着。
换姿势,蒙脑袋,在脑海中数羊,试了不少办法,依旧无法入眠,倒是被尿意驱使上了两趟厕所。
没有遇到特别的事,也没有什么烦恼,但是就是睡不着。
起初,我很着急,睡不着意味着第二天精神不好,那还怎么上班,所以起初我强迫自己放松。
但无论怎么努力就是不行,后来凌晨四点多时我干脆破罐子破摔了,也不在强迫自己要睡着,心想就这样躺倒天亮吧。
这样一来,我反倒是睡着了。
早上被闹钟叫醒,起床后,我就在想,也许正是我不再强迫自己睡觉,反而放松了自己,反而达到了起初入眠的目的。
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