书名：《刻意练习：如何从新手到大师》
掌握刻意练习这个技能，人人都能成为“莫扎特”
本书作者：
美国心理学家安德斯 艾利克森和罗伯特 普尔。
作者在本书中告诉我们，运用正确的方法，通过刻意练习，形成心理表征，有目的地学习，持续不断练习，能够提高学习效率，从新手成为大师。
近年来，一万小时定律流行，认为努力重复10000小时就能成为行业大咖，然而事实却是，但盲目错误的重复，不但成不了牛人大咖，反而会让你陷入焦虑和恐慌中。
只有掌握了刻意练习的正确方法，才能够在短时间内，提高学习效果，缩短学习时间，喜升做事成功的概率。
一，那么，到底什么才是刻意练习呢？
简单来说，刻意练习就是长时间的大量的正确的练习。
刻意练习的特点是
1.时间足够长
2.量足够大
3.必须保证是经过验证是正确的
4.必须真正行动起来，去做去练
二，普通人应该如进何行刻意练习呢？
1.要建兴立趣，并制定一个明确的学习目标
2.全投情入，认真学习，并通过正确的方法进行刻意练习，创建心理征表。
3..获得反馈，并不断根据反馈进行代迭，改正错误，优化学习方法，通过刻练意习，成为专家。
只要掌握这正确的方法，通过刻练意习，就能速快成长为某个领域的专家，实现人生逆袭。
今日互动话题：
简单的重复10000小时，是刻意练习吗？为什么？
你曾经有过想要达成目标而制定过刻意练习计划吗？
如果有，结果如何？原因是什么？
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