今天是2020年8月15日，距离2020年8月7日开始的作息规律已经有一周有余。
网图侵删
在每天较为合理的早起(6.0-6.30)早睡(22.0-22.30)的坚持下，这样具体的作息规律还是让自己切切实实地体会到了自律的美好:
每天早起洗漱(喝一杯温开水)后站立或活动半小时，7.0按时上早课(学习英语)一个半小时，休息走动几分钟后
在9.0进入练字(硬笔约40分钟)然后休息走动约十五分钟，
10.0开始进入高效学习阶段(主要是看书并做笔记)，
到11.35开始做午饭，约12.10吃午饭，12.30解决午饭后站立三十分钟，
约13.0开始看小红书(学习穿搭及其他变美知识)，约13.30开始午睡到14.10醒，
14.30继续下午学习(一般而言是看文写文)。直到16.25开始做晚饭，17.30结束晚饭后站立或散步半小时，
18.0帮家里干活或者串门走走和亲戚聊聊天解解一天的闷也顺着和亲朋好友多交流多联系，巩固友情和亲情。
18.30开始投入keep运动，约一小时后19.30休息半小时，
20.0洗澡泡脚敷面膜(努力使自己变美嘿嘿)
21.0进入高度集中写文阶段(一般是一千五到两千字的文)
22.0-22.30上床睡觉。
一天完美撒花✨
坚持一周这样的作息便养成了习惯，整个人都神清气爽，就好像找到了“活着的意义”。
然而，想着这样的美好都是父母给予的，如果步入社会上班后应该就没有了这般的自由，自律也会越来越难吧？
但是进一步想想，工作的自律也许是朝着更高的方向去努力，毕竟自律的方式有很多种。同样的，自律与否的人种也千千万，所以任何时候都应保持一颗自律的心，不管如何自律，都是在不断地充实自己，不断地完美自己。
最后，明天想放一天假，出去走走玩玩哈哈哈周日放纵。偶尔尽兴一次也不为过。记得劳逸结合，学习效率或许更佳。
网友评论