“健康一夏，幸福一生！”（兴成长8月份大作业）

     

“健康一夏，幸福一生！”（兴成长8月份大作业）

      夏天给人的感觉总是既阳光，又神秘。在这美好的大自然里，夏天的夜晚，真是让我叹为观止。我相信，在这变幻无穷的四季中，不仅仅只有夏天有这种独特的魅力。在大自然里，一定有许多有趣的东西等着我们去揭开它神秘的面纱。——那就是《三九健康伴我行》我这个暑期兴成长的学习咯。

        一年一度的暑假开始，有人旅行，有人陪伴家人，有人去外深造学习。我却选择了健康学习。

      在学期结束时，学校要求老师们积极参加暑期兴成长计划学习。当时我选择了N师计划骨干教师培训学习。结果却告知名额有限不能参加。我当时感觉有些莫名的伤感。也就是这样莫名其妙的伤感让我选择了健康。加人了三九健康伴我行的学习。

      通过一次次的学习，我也不知不觉的爱上了这种学习。也许是天意难违，造化弄人。人的一生中，健康开心最重要。从第一讲走进儿童健康教育。老师就儿童健康最普通的感冒娓娓道来。我就被感动了，吸引住了。可是学完之后，却有告知名字没改过来不能积分。太打击人。难道就这样放弃吗？幸好有我的好同事一步一步的教我。如何修改名称。非常感谢我的好同事。让我信心满满。继续努力学习。并且取得了一次又一次优秀打卡，而且每一次的学习都是一种健康提升的过程。接下来一起享受健康之旅吧！

“健康一夏，幸福一生！”（兴成长8月份大作业）

  一、走进儿童健康教育

    第一次听了邢老师讲解小儿感冒咳嗽的妙招多多几种治疗方法，针对什么样病情用什么样方法治疗，这节课太实用了，不但对于各位妈妈，就是对老师也是收益多多，老师在学校可以根据学生病情来联系家长，介绍病情，让学生在第一时间得到治疗。这节课老师讲的病理知识和对应的治疗方法都是细致入微，为邢老师精彩的讲解点赞。

“健康一夏，幸福一生！”（兴成长8月份大作业）

二、小儿咳嗽妙招多多

      第二次的学习依旧是夏日酷暑，晚风吹行舟。通过上周三九健康伴我行第一课的学习。更加让我深深的爱上了这个暑期的学习。

      这个晚上我早早地等待着，等待着老师的开讲。虽然自己是个中老年教师。但觉得自己像个孩子似的。盼望着听到助教老师和邢医师的声音。功夫不负有心人。今晚上的课又让我收益匪浅。

    晚上邢医师讲得是第二讲。《小儿感冒咳嗽妙招多多》。邢医师耐心细致的讲解。由咳嗽是病吗？引出今晚的讲解重点。西医讲咳嗽不是病，而中医辩证咳嗽是病。应该根据病症轻重进行治疗。邢医师通过举例子通俗易懂的让我们知道了。

1.咳嗽需要治疗吗？

2.咳嗽咋治？

对症治疗 感染 异物 过敏 嗝疝 为啥咳嗽

3.中医辩证治疗 风寒咳嗽 风热咳嗽 外寒内热 内伤咳嗽 痰热咳嗽 痰湿咳嗽 食积咳嗽 气虚咳嗽 阴虚咳嗽的症状以及如何用药。

4.食疗偏方。（饮食调理）

红糖生姜葱白香菜水 （用于风寒咳嗽）

二花水 金银花 菊花（用于风热咳嗽）

蜂蜜燕白萝卜 杏仁萝卜水 （用于咳嗽，干咳）

贝母蒸甲鱼 （用于阴虚咳嗽）

贝母炖鲜梨（用于痰热咳嗽）

橘皮粥 金桔柠檬水（化痰止咳）

邢医师的讲解如春风细雨滋润着我的心田。让我收获满满。更期待下一次的学习。

短暂的暑假眨眼间就挥之而去了，在这个暑期，通过兴成长的学习 我不知不觉地成长了许多，享受这个成长过程中带给我的快乐。使我受益匪浅，终生难忘！

“健康一夏，幸福一生！”（兴成长8月份大作业）

三、小儿感冒常用药及注意事项好

    第三次的学习是《小儿感冒常用药及注意事项》这一课的学习。同样让我收益匪浅！

    我的小孩虽然已经大了。可我还觉得这个学习对我今后的工作以及生活上都有帮助。虽然讲得是小儿感冒用药的注意事项。其实对成人也是一样的。以前小孩小的时候，孩子一感冒发烧，我就不知所措。经常人云亦云。别人说这种药好就去买，结果没有对症下药而导致延误病情。还有怕孩子感冒发烧伤害大脑。间隔用药时间会缩短。现在想起来有点后怕啊！真是不学不知道，一学吓一跳。

    通过这节课的学习。以后不管成人还是小孩都不能乱用感冒药了，应该对症下药。避免重复用药和盲目用药。真是活到老学到老！哈哈！

“健康一夏，幸福一生！”（兴成长8月份大作业）

四、对症治疗巧护理

    不惜旅行，而重学习。为了晚上的听课辞掉了出去逛的好风景。不过今天晚上听了来自沈阳安联妇婴医院儿保中心宫红梅主任带来的关于儿童常见三种病，对症治疗巧护理。真是收益匪浅。

      8月2日晚上是八月份的兴成长暑期学习的重要开端。通过这节课程让我们知道了，对于孩子的常见病情，是怎么样来治疗的呢？让我把今天的课程感受告诉大家吧！

        今天晚上宫医师针对儿童常见的三种病（流感、过敏性鼻炎、扁桃体炎）的概念、分类、护理以及用药。还有注意事项讲得非常细致。通俗易懂。并且宫医师虽然有事不能现场直播，但她的录音也是非常具有吸引力。让我感觉就是现场讲解。这里非常感谢宫医师，让我享受了一场健康学习的盛宴。

      首先宫医师讲的是流感的分类包括甲型流感和乙性流感。这里我特别记住了常见的用药误区。我想分享给大家，相信对大家有一定的帮助。

1.家长一发现小孩发烧就用退烧药。其实小孩发烧要超过38.5℃才能使用退热药。

2.重复使用药。

3.滥用抗生素。流感使用抗生素没有意义。

4.口服含片大把吃。

5.一感冒就输液。其实能吃药就不打针，能打针就不输液。

      所以希望我们家长要科学合理用药守护孩子的健康。

      接下来宫医师又分别讲解了过敏性鼻炎和扁桃体炎的常见症状以及平时的护理知识。在这里让我知道了过敏性鼻炎分为季节性鼻炎和常年性鼻炎。鼻炎的护理重要一点要做好家庭环境的清理。家长尽量不要抽烟以免影响孩子的健康。而扁桃体炎分为细菌和病毒感染。扁桃体炎应该及时治疗，联合用药。因为扁桃体炎发病快，发烧特别高。所以家长不能掉以轻心。要多观察孩子的病情，做到及时治疗。

      人的一生健康第一，学习第二。学无止境，其实孩子也是一样的。况且孩子的成长离不开家长的关爱。孩子的健康更是家长的希望。孩子的心情也是影响孩子健康的一大因素。所以希望家长们不要给孩子过多的压力。特别是孩子生病期间，孩子心情不好会导致病情加重。

    最后希望我们家长能做好孩子的守护神，让孩子吃的健康，用的健康，让孩子们健康一生。我们需要多元化地成长起来；要做个生活有心人，把每天碰到的有价值的事记录下来；要在教学中反思成长；要坚持学习；要一群人，一起走，一辈子！

      一天天的成长。我收获着学习的快乐，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。兴成长，让我成长。我必将把握好这难得的学习机会，好好学习，努力提高业务能力的同时，关注孩子以及自身的健康，才能为教育事业做出应有的贡献。

“健康一夏，幸福一生！”（兴成长8月份大作业）

五、皮肤问题一箩筐，早处理、早预防。

        爱我所爱，尽我所能。你所了解的“生活常识”是正确的常识吗？儿童的各种常见疾病你真的会预防和正确治疗吗？再一次聆听了暑期兴成长计划一节健康知识科普课堂。让我对健康知识有了更深一步的了解。

      正确的认知+科学的解答，把疾病扼杀在摇篮中，还孩子一个健康的童年，特别感谢宫红梅主任此次带来第二节课《皮肤问题一箩筐，早处理，早预防》。

      宫医师针对皮肤问题。谈了五个方面的问题。

    首先，宫医师讲皮肤护理主要讲到湿疹，蚊虫叮咬，动物咬伤，烧烫伤，割伤擦伤，都是平常经常会遇到的皮肤问题。宫医师讲得课很细致，亲切娓娓道来的感觉，跟她亲切的声音又学了不少知识。知其然知其所以然！

      第一个皮肤问题是湿疹，算是重点讲的部分。湿疹常见，在我认知里就有宝宝湿疹，一般长在脸上的多，因为喝奶滴在脸上，没及时清洁，或者宝妈吃的辛辣，没忌口，又或者居住环境，湿度大，衣物清洗不注意都有可能会长。小外甥长过湿疹，皮肤长大包，大包溃烂的那种，腿上留下了深色的疤痕。当时他皮肤长包，他妈妈就买药膏涂抹，一边好，一边又会继续复发。反反复复，我们看到他腿上各种新旧疤痕“坑坑洼洼”，很难受。当时总不见好，就带他去皮肤病医院看病。医生建议做过敏原检测，结果出来是螨虫，鸭毛等过敏。过去我没觉得螨虫有多大影响。现在听了课，老师反复提起螨虫，家居清洁，床褥还要多晒太阳。当时看病回来以后，小外甥的被子有拿出去晒，湿疹依然没全好也还会反反复复。今天老师说起晒被子一定要拍打，才能祛除螨虫尸体。回想起来那会儿估计没拍打干净，螨虫没清理干净自然容易复发。所以要是出现皮肤病总不见好，一定要做个过敏原筛查了解自身情况，远离过敏原。第二个家居卫生清洁很重要要做到卫生无死角。

      老师还帮我们区分湿疹与痤疮（青春痘）湿疹与痱子。青春痘是激素分泌，要一定年龄比如十几岁，激素分泌旺盛又不注意清洁容易长痤疮。区别痱子还是湿疹，痱子一个一个毛孔长，湿疹成片。这2个区分能有效的帮助我们去认识湿疹，区分它们才能对症解决问题。其实这几个皮肤问题都提到了一个主意皮肤的清洁。

      接下来提到的的第二个皮肤问题是蚊虫叮咬。夏季蚊虫多，蚊子咬个包没事，就怕虫咬皮炎。这里提到了过敏体质更容易出现问题。简单的区别蚊虫叮咬还是螨虫叮咬，蚊虫叮咬预防是可以预防。比如蚊帐。螨虫叮咬就又回到了上面提到的卫生清洁了。

    讲完蚊虫叮咬，第三个问题是动物咬伤。动物咬伤也不少见。狗，猫，乡下的小动物一般都没打疫苗，普通品种，打疫苗的钱，够他们买好多只小动物了。所以针对动物咬伤，预防最关键，少逗宠物，与小动物保持距离。一旦发生咬伤，及时清创，及时就医24小时内不超过48小时接种疫苗。

    第四个问题就是烫伤。烫伤就更平常了。家庭煮妇最有感触。老师举例的是小孩子，皮肤娇嫩容易误伤，有时候很严重。一旦发生烫伤，大量冷水清洗，注意时间10到20分钟。这个常识我有，成人里好些不明白自然是土办法，涂酱油涂牙膏都是错误的，容易让皮肤起炎症。老师教我们还能用生理盐水湿敷。小面积烧伤，清创涂药，注意包扎，大面积烧伤了冷水或生理盐水降温，及时就医，不撕扯粘住烫伤部位的衣服，留给医生处理。烧烫伤有影响呼吸的紧急状况一定要及时就医。

    最后老师顺着烧烫伤说起第五个皮肤问题刀割伤擦伤。注意一个清创和护理。第一时间检查伤口是否有嵌入物，生理盐水，或者流动的水清洗伤口。洗干净以后包扎，及时更换纱布注意感染。什么情况下要去医院，伤及脸，或者割伤超过超过一厘米，红肿疼痛，发烧等都要及时就医。

    一节课下来干货满满，学会第一时间如何处理各种伤口的知识，应付起生活中遇到的各种皮肤问题就不至于慌慌张张，有问题要及时就医，就医务必遵从医嘱。皮肤问题注意卫生，干净，保持滋润。

    接下来我想简单分享一下家长如何处理宠物咬伤。

1.及时到防疫站接种狂犬疫苗，24小时之内。

2.伤口包扎要及时。

3.及时用生理盐水清创冲洗。固定关节。

4.最关键的是预防。小动物吃东西的时候不要去动它。逗小动物玩要保持一定距离。给小动物接种疫苗。不要让孩子和小动物单独相处。让孩子和小动物友好相处，并做好自我防护。以上是宫医师讲得五个方面的皮肤问题我简单的分享了一些。

      其实，作为小学老师，也可以在安全课上把这些实用性知识传授给学生们，让更多的人受益。平时工作中遇见学生受伤也可以利用所学知识做好应急处理，避免伤害加重。宫医师系统地梳理了常见的皮肤问题处理方法。让我受益良多，非常感谢宫医师，感恩遇见!

      最后我希望意外的发生，家长应科学的面对，正确的处理。并且希望所有的孩子都能安安全全，健健康康地长大！

“健康一夏，幸福一生！”（兴成长8月份大作业）

      六、保护儿童肠道“肠”舒适健康成长

    高温酷暑的晚上。非常感谢来自沈阳安联妇婴医院儿保中心宫主任给我们带来的《保护儿童肠道——“肠”舒适健康成长》的讲座。每一次的学习都是一次健康的旅行。我都不容错过。真是收获满满！更加让我无比幸福开心。因为健康对每个人都很重要。

      宫医师主要讲了五种肠道疾病的问题。肠道疾病问题不容小觑，这次的课程是非常实用的知识，对于我们作为家长和老师在生活中和平时教学中都有所帮助。

      哪些小知识是在我们的生活中遇到的呢?

      我想分享这次学习心得和笔记。希望对大家有所帮助。下面我简单的分享宫医师所讲的儿童便秘、儿童腹泻、儿童食物中毒、儿童肠胃炎以及儿童蛔虫病的原因、预防和治疗进行总结回顾一下。

    首先是便秘。便秘其实非常难受。造成便秘的主要原因是：纤维素摄入不足，蔬菜吃的少，药物影响抗生素用的多 喝水量不足，吃了功能性食品，每天比较紧张，户外活动少以及排便不规律。治疗方面：紧急情况下可用开塞露但不能长期使用。可以食用益生菌，乳果糖改善宝宝便秘的作用，还可以用聚乙二醇。如果孩子有肛裂可以用凝胶，特别一提的是，孩子拉完大便可以用温水洗然后趴一会儿。便秘的护理也很重要哦：1.定时排便。2.饮食注意粗细搭配。多吃水果蔬菜。3.坚持运动。了解原因，科学护理，让孩子不受便秘困扰。

        第二个问题是腹泻。腹泻的原因是病毒感染，细菌感染还有过敏性腹泻。腹泻的治疗：1.口服补液盐最关键。95%能治愈。2.食用益生菌。3.使用抗炎药。4.可以用乳糖酶。找出腹泻真正的原因，科学的治疗。这里我还想分享一下如何自制补液盐。用500毫升温水或米汤加10克白糖再加半啤酒盖盐就可以调制一天量的补液盐。注意每次小孩只能喝50毫升哟。

      第三个问题是食物中毒。食物中毒分为感染性食物中毒，化学性中毒和有毒动植物中毒。食物中毒的治疗：1.催吐洗胃。2.补液。食物中毒的预防：1.不吃生食。2.不吃腐烂变质的食物。3.不吃凉的。3.不吃野外鲜艳的蘑菇以及动植物。

        第四个问题是肠胃炎。肠胃炎是吃了不洁的食物引起呕吐，腹泻，电解质紊乱等。它的危害：营养不良以及影响孩子的生长发育。肠胃炎的治疗与护理：1.对症治疗。2.对因治疗。3.呕吐要补充口服补液盐，喝米粥。生长发育无小事，科学护理。注意补充营养。

      第五个问题是蛔虫病。蛔虫病的症状：晚上睡觉磨牙，面色黄，引起贫血，腹痛，腹腔积液胆道蛔虫，肠梗阻以及肠穿孔等。蛔虫病的预防和治疗。勤剪指甲，饭前便后要洗手，注意蚊子和苍蝇。治疗口服肠虫清。这里特别提醒：肠虫清要2岁半以上的孩子才能服用。最好每年吃一次，立秋以后顿服。（就是一次性服用2片）

    这就是我学习《保护儿童肠道——“肠”舒适健康成长》的学习心得与分享。希望家长孩子们都能健康幸福地成长！ 

“健康一夏，幸福一生！”（兴成长8月份大作业）

七、疹子传染不可怕，正确治疗积极预防

    夏天天气非常炎热却挡不住我学习的热情！同时也感谢三九感冒灵&小儿感冒药，联合沪江互加计划全面关注儿童健康。感谢宫医师热情洋溢的儿童健康讲座！让我这个暑期收获满满！

    通过晚上宫主任给我们带来《疹子传染不可怕，正确治疗积极预防》的学习，在以后的生活中，面对孩子以后出现的一些皮肤问题，相信作为家长和老师的我再也不会那么束手无措了吧！

  下面我将对今晚的学习做一个简单的回顾。

    今天晚上，宫医师针对儿童的皮肤问题——水痘、麻疹、猩红热、手足口病以及疱疹性咽颊炎五种皮肤问题做了详细地讲解。真是一次健康晚餐。让我收益匪浅！

    首先，宫医师讲了皮肤问题水痘。水痘的潜伏期有14—16天，然后发热2天，接着头面部出现疹子，再躯干部出现，而脚部没有疹子这与其它皮肤问题的主要区别。而且6个月以下的孩子不容易得水痘。水痘的传播方式有：飞沫、接触传染源、手口传播等。水痘的治疗和护理很关键。治疗分为局部治疗和全身治疗。护理的几个关键方面：1.接种水痘疫苗。2.避免发热，多喝水。3.注意做好隔离。4.饮食清淡，避免抓挠。5.不用激素药膏。注意营养摄入。6.注意并发症的科学护理。

第二个问题是麻疹。麻疹是呼吸道传染疾病。有发热、流鼻涕、怕光、出现麻色斑。3—5天后耳前后、颈部会出现疹子。1—2天后躯干部以及手脚也会出现疹子，甚至眼睛发红、高烧有可能会出现肺炎、脑炎、中耳炎并发症（一般是没有接种疫苗的更容易出现并发症）。出现并发症就应该及时就医。麻疹的治疗和护理：1.注意休息，隔离。2.切忌捂汗，及时换衣。3.注意退热，温水擦洗，切记不能用酒精擦浴。4.不可以用手抓挠，勤剪指甲。5.保持皮肤清洁，勤换被褥。6.做好五官护理，淡盐水漱口。做好室内通风。每天一小时。

第三个问题是猩红热。猩红热是由A型溶血性链球菌感染的。症状是：红脸颊、草莓舌、发热、咽痛、胃肠症状。皮疹呈沙粒状。主要通过飞沫、打喷嚏、接触感染物品而传染的。有2—5天的潜伏期。儿童是易感人群。猩红热的治疗首选抗生素治疗。需要用药5—7天。避免使用阿司匹林。

第四个问题是手足口病。是儿童传染的。手口足会起一些小水泡，严重的会引起心肌炎。多发于冬春季节。症状有流口水、手口足出现小水泡。轻微的一般7天会自愈。治疗和护理：对症下药，口服补液盐。用淡盐水清洗口腔。对水泡不能抓挠。勤洗手，多喝水等。

第五个问题是疱疹性咽颊炎。是由肠道病毒感染引起的。症状容易引起高烧、腹痛、呕吐、咽部充血、有白色或黄色小水泡。也会引起心肌炎。治疗主要是对症治疗。也是一种自愈性疾病。护理多喝水。可以做一定的心肌酶检查等。

通过今天晚上的学习。希望我们家长、老师和医生共同关心儿童健康。守护孩子健康，守护孩子的未来！谢谢大家！

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    八、其他常见病的处理及预防。

    期待暑期宝贵的最后一次学习！

  短暂的暑假眨眼间就挥之而去了，在这个暑期，通过兴成长的学习 我不知不觉地成长了许多，享受这个成长过程中带给我的快乐。使我受益匪浅，终生难忘！

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