清茶越焙越香,陈酿越放越醇。人生在世,老去的只是年龄,不老的是一颗从容自在的心。
坚持以下7个习惯,用积极乐观的心态面对人生,就会与年轻的自己相遇。
01注重仪表
相由心生,境随心转。外在的仪表,其实是每个人内心的投影。
肯花时间打扮自己的人,对生活也有着积极向上的态度。
时常看看镜子里的自己,穿着得体,才会丰神俊朗,光彩照人。
02坚持运动
流水不腐,户枢不蠹。养心需要静,养身却要动。
运动,不仅可以增强免疫力,而且能让身体充满弹性和活力。
无论是去健身房锻炼,还是在家附近散散步,整个人的身心都是放松的、愉悦的。
身体健康是一个人保持年轻的基础,坚持运动,才能充满生机。
03乐于读书
大千世界,长路漫漫,书是引路的明灯。
读书可以开茅塞、除鄙见,得新知、增学问、广识见、养性灵。腹有诗书气自华。
读书,改变的不是容貌,而是精神气质。
终身读书,让人内心充满喜悦,让生命变得年轻。
04生活有情调
一个人仅仅热爱生活是不够的,生活中还应该有点情调。
生活的情调,是做一顿丰盛的晚餐,买一件心仪的衣服,亦或养几盆绿植。这些也许都是小事,却别有一番趣味。
人生难免荆棘,善于把握生活中的美好,才能惊艳岁月,保持年轻。
05笑口常开
俗话说:“笑一笑,十年少。”
人生在世,虽说不如意事常八九,但所有的一切总会过去。大肚能容,笑口常开,心情好了,自然会变得年轻。
爱笑的人,走到哪里都像一缕清风,让人心旷神怡。所以,从此以后,不为往事忧,只愿余生笑。
唯有笑口常开,才会容颜不老。
06内心丰盈
年轻不仅是一种状态,更是一种心态的选择。
内心丰盈的人,自有一种强大的气场,不会迷失生活的方向,更不轻易服老。内心丰盈的人,会用心生活,即使经济条件一般,也能将日子过得有滋有味。
如此,才不会在岁月蹉跎中老去。
07保持天真
成年后,依然能保持一颗童心非常难得。
天真的人并不是未经世事、不尝烟火,而是在历经人情冷暖、事态炎凉后,依然相信美好的存在,保持对生活的热爱。
真正的成熟,不是为了走向复杂,而是为了抵达天真;不是为了逃离红尘,而是在心里修篱种菊。
知世故而不世故,明世俗而不受世俗浸染,保持天真,才能活得年轻。
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