番茄工作法是指工作时间25分钟，休息5分钟，按照这个规律循环交替。我对此有所了解，但在工作学习中很少有25分钟工作5分钟休息的界限，潜意识认为把大段时间切割开来不好。
今天读到《无限可能》这本书，书中对为什么要用番茄钟工作效率会高，有了进一步认识。番茄工作法之所以有效，是因为它利用了与记忆有关的原理，特别是首因效应和近因效应。
“首因效应是指在一段学习时间、一堂课、一次演讲、甚至在一次社交活动中，对于最开始阶段获取的内容，你的记忆会更加深刻。”
“近因效应是指你会对最后学习的内容印象最深。”
比如一场聚会你遇到了几十个陌生人，让你印象最深刻的是最初遇到的那几个人，以及最后结识的几个人的名字。
我们在学习的时候比如读书，我们印象深的是最开始的部分和最后的部分，用番茄工作法，在学习过程中制造更多的“开始”和“结束”，就会记住更多内容。
一件事情当你明白了它深层次的道理，才会足够说服你，所以我原来认为频繁的25分钟和5分钟交替，会打断专注力是错误的，我只在自己不够专注的时候，才用番茄钟，平常学习还是大段时间为主，当然存在走神的情况，并且学习效率不是每次都很高。
这次知道番茄工作法与首因效应和近因效应有关系，接下来的工作学习，我要熟练运用起来了。
你也来试试吧！
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