一直忙 ≠ 效率高
有节奏的忙 = 高效
番茄工作法——工作25分钟，休息5分钟，
番茄工作法 + 滴答清单
设置：每日目标建议8个，不要太多
1.找到需要用番茄来完成的任务
2.预估番茄——合理分配精力，培养时间感
时间感：对做一件事情需要花多少时间的感觉
有了时间感，安排计划会更合理。
3.开始番茄（处理任务，如有剩余时间可以处理琐碎的事情）
统计功能：
1.把完成任务变成游戏
2.了解自己的最佳专注时间段
适用场景：
01 容易忘记时间的工作——长时间伏案工作
02 难以坚持的工作——枯燥乏味的工作
03 偏执行类的工作
总结：
一直忙 ≠ 效率高 有节奏的忙 = 高效 番茄工作法——工作25分钟，休息5分钟， 番茄工作法 + 滴答清单 设置...
追本溯源，从弗朗切斯科·齐立罗原作中解析番茄工作法； 巧用工具，看滴答清单如何帮你玩转番茄工作法。 大多数人都听说...
读完这本书，我已经开始实践用番茄工作法了，虽然不够完美，跌跌撞撞，但是有开始总不晚。 如下是知识点清单...
滴答滴答，一个个番茄不知不觉被吃掉，又完成了清单上一项任务，很有成就感。最近在学习使用番茄工作法，简单易上手的...
关键字：番茄工作法 前言番茄工作法已实践了两年多了，番茄工作法没有 dead line 的概念，如果仅仅使用番茄工...
（看看今日番茄工作清单，有一项写番茄工作法实践总结的代办事项，预计三个番茄，昨天利用送文件等人的时间已经大概构思好...
简单易行番茄工作法 一、使用“番茄工作法”的原则和目标 1、实践“番茄工作法”必须遵循的基本原则。 （1）保持高度...
【阅读时间】2022.05.18-Day20 【阅读书籍】番茄工作法图解 番茄工作法指的是： 列出要做的事情清单 ...
番茄工作法是守则，它提供简单而具体的最佳实践，容易上手。 番茄工作法让我们把重点放在执行上。 节奏是番茄工作法的重...
1、番茄工作法之“活动清单” 写下所有你需要做的事情，但不要认为自己能够做完清单里的所有事情。 2、番茄工作法之“...
本文标题：用滴答清单实践番茄工作法
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