美文网首页
被讨厌的勇气--如何突破人际关系的阻力

被讨厌的勇气--如何突破人际关系的阻力

作者: 安安淼淼 | 来源:发表于2023-12-14 22:36 被阅读0次

被讨厌的勇气--如何突破人际关系的阻力。

1.哪些才是我的事。要突破人际关系的阻力,首先要做的,就是区分哪些是我的事,哪些是别人的事。

区分不同人的任务,这是一种能力,在心理学领域叫课题分离。怎么理解这个概念呢?我要做什么,这是我的课题,由我来操心;你是否认为我应该这么做,那是你的课题。课题分离,就是把这两种情况分开。当然了,人都希望被喜欢。只是你要清晰地意识到,别人也有讨厌你的权利,这个课题与你无关。你就不会那么容易因为别人的态度,而产生对自己的不接纳。

2.成为“肇事者”的勇气。我们需要的不只是“被讨厌的勇气”,还需要“成为‘肇事者’的勇气”。不是你“让”另一个人痛苦的,痛苦是他的选择。当一个人向你表达“都是因为你,我才这么难过”时,你就只回应后半句,你说:“我理解你的难过。”你可以给他一个拥抱,给他一些安慰的话语,但他的痛苦终归是他要解决的。那不是你的错。你需要用温和而坚定的态度,坚持你的选择。

3.坚持做有价值的事。被讨厌不是目的,真正的目的是活出自己。想要抛开别人的目光,你要问自己这样一个问题:我希望人生怎样度过?如果这个问题太大了,你就问得具体一点:我此刻最想做的是什么?无所谓别人赞不赞成,无所谓谁会失望不满。一件事是否对你有价值,由你自己判断。

所以,被讨厌的勇气并不是在鼓励你一意孤行,与全世界为敌。你还是你,只是活得更自由一些,在差评面前保持多一些定力,不害怕被少数人说三道四,这就很好了。

我们也不要把“自我接纳”等同于“冒犯他人”。其实,人与人的交互中存在大量的自由空间,别人有别人的看法,你也可以探索你自己的活法。不害怕被讨厌,也许恰恰你是招人喜欢的原因。

相关文章

  • 读《被讨厌的勇气》——要有被讨厌的勇气

    读《被讨厌的勇气》——要有被讨厌的勇气 人们总是有着这样那样的令人烦恼的人际关系问题,我们如何处理好自我与我们的人...

  • 被讨厌的勇气(目录)

    《被讨厌的勇气》|我们的不幸是谁的错?(1) 《被讨厌的勇气》|一切烦恼都来自人际关系(2)

  • 要有被讨厌的勇气

    《被讨厌的勇气》第四章,要有被讨厌的勇气。 人际关系的终极目标 在前面的文章中讲到,人的一切烦恼都来源于人际关系,...

  • 2022-05-23

    心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中说:获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”,一旦你拥有了这种勇气,你的人际关系...

  • 过自己的一生

    心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中说:获得幸福的勇气也包括“被讨厌的勇气”,一旦你拥有了这种勇气,你的人际关系...

  • 2018-11-20

    《被讨厌的勇气》书结 人的烦恼皆源于人际关系。如果不懂得如何构筑良好的人际关系,有时候就会因为想要满足他人期待,或...

  • 无人问津的港口总是开满鲜花

    人际关系是这个世界上最复杂的关系,一切的烦恼都来自于人际关系。所谓自由,就是被别人讨厌——被讨厌的勇气。 看清了很...

  • 《被讨厌的勇气》读后感之五:事上磨、不怕错,越付出、越得到

    阅读《被讨厌的勇气》的第四章:要有被讨厌的勇气。 这一章中作者从人际关系、追求认可、表扬与鼓励、价值、平等等多个角...

  • 《被讨厌的勇气》之人际关系

    笔记 一、陷入人际关系的斗争而自卑 追求更好的自己 当我们一直在服从的关系里成长起来,我们对控制的愿望就会特别的强...

  • 《被讨厌的勇气》之人际关系

    处理人际关系的时候,很多的人其实是一种对立的或者对抗的关系。当我们一直在服从的关系里成长起来,我们对控制的愿望就会...

网友评论

      本文标题:被讨厌的勇气--如何突破人际关系的阻力

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/zkpwgdtx.html