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跑步知识分享～静蹲

跑步知识分享～静蹲

作者: Roy0628 | 来源:发表于2017-12-20 08:27 被阅读35次

    静蹲动作要点：双脚打开与髋同宽、膝盖和脚尖指向正前方、小腿垂直于地面、屈膝屈髋90度、上身保持正直、收腹挺胸、两眼平视前方，头部，肩部背部紧贴于墙面。

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