今天跑步，跑着跑着想起别人转发的一篇文章，大概的意思是，慢跑慢走，其实没有什么减肥的效果，只能达到健身的目的。真正能够达到减肥目的的，只能是快跑，无氧运动。
所以今天就尝试了一下快跑+慢跑间歇跑步。
因为已经坚持跑步有一年了，基本上是慢跑为主，可以跑半个多小时，从最初的费力，到现在的毫不费力，觉得慢跑其实就跟走路差不多了，除了留点汗，好像也没有什么特别的。所以体重降了十五斤之后，再也没什么动静了，维持了三个多月了。
于是试着加快速度，摆动双臂，使劲往前跑，果然，跑了不到一分钟，就气喘吁吁，速度不得不慢下来，甚至有时候要走着才缓的过来。
然后突然觉得这样的感觉其实很爽啊，时不时的触碰自己的极限，让自己处于一种亢奋状态，心跳加速，酣畅淋漓。
而人生不就应该是这样吗？人是没有极限的，人有无限的可能。
也许你会觉得，这个状态已经是极限状态了，觉得我再怎么努力也不可能超越了，等到你超越了自己的极限之后，才发现其实努力一下，其实哪有什么极限呢？
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本文标题：2020-07-07跑步有感：突破自己
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