早起，比熬夜更可怕

很多人喜欢熬夜，觉得只有下班后的时间，才真正属于自己。

不管是刷剧，还是拼了命地学习，都把入睡的时间不断延后，一拖再拖。

我曾经很羡慕身边那些，每天都熬夜学习的人，觉得他们很厉害。

可是后来接触的人多了，认识了很多行业内的牛人大V，才发现，早起的人，才真正厉害得可怕。

比如38岁的演员陈意涵。她坚持每天晨跑一个小时，已为人母的她，依然走路带风，保持着少女一般的身形和面容。

我的一个高中同学。之前真的是纸片人，经不住轻微的身体对抗，弱不经风。可是再次见到他，却让我惊掉了下巴。身材挺拔，笑容自信，核心肌肉群，绝对可以吊打健身房里90%的人。这是他坚持一年多，每天5点半起床跑步健身的结果。

而且他还利用早起的时间，顺便考取了注册营养师证书。

原来拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。

长期熬夜的人，拖着沉重的身体，用推迟入睡的时间，换来的只是易碎的安全感和短暂的领先；而坚持早起的人，通过高效地管理时间和精力，用白天的高效率，轻松地将熬夜的人甩在身后。

愿你我都能拥有早起的人生。