万步有约，我与爱人走过那平凡的岁月

        大约2年前的九月，我的孩子长大了，成了中学校园的住宿生，夫妻俩曾经疲惫而幸福地围绕孩子的热闹日子，突然改变了轨道，中年的我们猝不及防就成了留守老人。起初的日子，我们无所适从，顾影自怜。臃肿体态成了老婆关注自己的焦点，减肥日益提上了我们生活日程。

万步有约，我与爱人走过那平凡的岁月 万步有约，我与爱人走过那平凡的岁月

        小城的夜色朦胧美好，波光鳞鳞的凤凰湖吹过醉人的夜风。婆娑的树影下，人影绰绰，三五成群的健走爱好者在湖堤上洒下晶莹的汗水，勾勒出一抹抹淡墨的背影，构成小城夜晚一道亮丽风景。这风景像一道光，吸引了我们的好奇心。很快地，我们夫妻也成了这夜色中健走运动成员。

万步有约，我与爱人走过那平凡的岁月

    肥胖的人之所以肥胖，多是不爱运动，胃口又特好，遇上了心宽，结出了胖的果，我老婆也不例外。健走，不是我喜欢的运动，我更喜欢迈开大腿，大汗淋漓地小跑，把全身的运动细胞完全调动起来。如今成了一对相依为命的鸳鸯，本应双宿双飞，那有独自去翱翔。于是，茶余饭后，陪伴老婆健走成了我每天的功课。

万步有约，我与爱人走过那平凡的岁月

      开始的健步，我常常是走一段停一段守侯在前方；或者逆步前行，有说有笑陪着老婆慢慢地步行。秋意浓浓的夜晚，老婆早已是满头大汗，我却捂紧了秋衣，争取一丝丝的温暖。扬帆启航的日子，我们是用时间的数量赢取运动的质量。微风细雨，我们同撑一把伞，肩靠着肩；寒风扑面，我走在爱人的前方，爱人行走在我的背影里。前方的路不再孤单遥远，生活节奏整然有序。慢慢地，老婆走路气不喘了；慢慢地，可以闲庭信步，与我齐肩并进了。寒来暑往，我们就是这么坚持着，守侯着，彼此陪伴着。

2018年5月，我们夫妻俩人第一次报名参加职业人群万步有约健康走竞技活动，100天里，每天完成10000步；朝三暮四诙谐规则中暗藏数千步的运动；劳逸结合的35分钟运动处方，使得竞技规则环环相扣。

安逸的生活，平添了压力游戏规则。有的人选择了逃避，而我俩夫妻选择了热情参与。生活平平淡淡可以是人生的一种态度；然而，激情四射也不能在人生旅途中缺位。就像平静的湖面，偶然蜻蜓点水，晕出美丽的涟漪，那也是一种锦上添花的艺术人生。于是，我与爱人共同接受竞技规则，在竞技中接受磨砺，在磨砺中涂画美丽的人生。每天10000步，简单易行，有如囊中取物，考验的是我们夫妻的恒心和意志。我们要践行“简单的事情坚持做，坚持做的事情做成美好的榜样”。

在100天的比赛中， 夫妻两人携手与共，互相监督，互相鼓励。生活依然是这样平平凡凡，没有惊天动地的梦想，没有海誓山盟的誓言，彼此心照不宣的陪伴，执子之手白头偕老。但，在我们的坚持健走中，感情得到了升华，生活乐趣像一朵朵美丽的浪花让我们欢呼和惊叹！

万步有约，我与爱人走过那平凡的岁月

        今年春节后的一天，夫妻俩进行体重称量，两人体重竞然不差上下。老婆说，这怎么可能呢？要不，就是老公您春节期间吃得太好，体重升得太快了；要不就是这称坏了，没称对。经过认真比对，我没有变得更重，而是老婆您变轻了。

        近两年的健步运动，我们风雨无阻，老婆的身体小毛病消失得无影无踪。以前的我，常常心率过低、血压偏低。今年的多次体检中，这些指标正常得让我惊讶；我的前列腺钙化光斑也从5X5mm大小缩小成了3X3mm的小斑。

        这种健康的收获，让我们心田泛起甜蜜的喜悦，坚定了我们健走的决心！

万步有约，我与爱人走过那平凡的岁月

      如今，又是一年的万步有约季，我们重回人生的竞技跑道，在没有孩子陪伴的日子，我与爱人彼此陪伴，在健步行走中，披风沐雨，踏着轻盈的脚步，走过那平凡的岁月，迎来了阳光雨露。