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预防胃癌的六个小细节

预防胃癌的六个小细节

作者: 红领巾骑士 | 来源:发表于2020-06-27 06:40 被阅读0次

胃癌是一件可怕的事,那么我们应该如何预防得胃癌呢?做到这 6 个小细节能帮助你。 1. 饮食清淡,少吃一点剩饭菜、腌熏食品,控制亚硝酸盐的摄入; 2. 聚餐时使用公筷公勺,防止幽门螺旋杆菌的交叉感染,幽门螺杆菌被世界卫生组织列为一类致癌物; 3. 戒烟、限酒; 4. 多吃富含维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果; 5. 患有慢性胃炎、胃溃疡的 40 岁以上者,有长期胃病史、接受过胃部手术、有直系亲属为胃癌患者的人群定期做胃镜检查; 6. 经常运动,增强体质、促进消化系统的蠕动。

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