文／爱吃香蕉的林默
抑郁是一种病，无药可治，痛入骨髓，让你欲罢不能，辗转反侧。
抑郁的前身是悲观。
你永远不懂我伤悲
初中，我由农村转到镇上读书，由优等生变成了劣等生，刚好我们班主任是一个把学习成绩放在第一的那种老师，班级座位都是按成绩先后选择。我成绩不好，长相也不出众，那时候女生都发育得很快，我个头偏小，也不会打扮，反正就是又矮又挫。
整个中学期间，我都有点悲观，那时候太小，不知道什么是抑郁，什么是悲伤，只是偶尔有些小情绪罢了。我记得那时候，我写过一首诗，大意是，我是极其平凡的一颗星星，没有任何闪耀之处。我的老师批复道，星星之火，可以燎原。只是，我这个星星，越发暗淡，直至消失于天空。
在那个青春懵懂的年纪，身边的很多朋友陷入爱河不可自拔时，我却连暗恋都默默藏于心间，不曾跟任何人说过。我高中的时候暗恋一个男生，他和我一起出去采购物品时，突然起了轻度沙尘暴，他把我护在身后，让我站后面，那一刻春心荡漾，后来他和班花走到了一起，我傻呵呵当作什么都不知道。自此之后，再也不敢轻易暗恋任何人，因为我知道爱恋这棵树上只能开花，不能结果。
高中时候，我后座的男生特别调皮，嘴巴也很毒，回头来看时不过是年少轻狂，当时却把我伤的体无完肤。他总是嘲笑我个矮，说我半身残疾之类的，或者在我衣服上画个乌龟，我一面被人嘲笑，一面变得压抑。
网上有关于抑郁症测试的题目，我以前做过很多次，后来发现，抑郁症有两个很明显的表现，一是经常感到孤独，二是特别害怕被抛弃，这两点我一直都有。书上说，每个人都会有轻度的抑郁症，这并不会对生命产生什么影响。我觉得我应该是慢慢有一点中度抑郁。
大学的时候，我习惯用忙碌麻木自己，自习考证，社团活动，兼职工作，各种忙碌，每天穿梭于人海中，充实代替了孤独。充实而劳累的生活过后，当回归平淡时，孤独感再次归来。
旁人无法理解抑郁者的世界，就像无法理解色盲无法看见这个绚丽多彩的世界一样。每次走在街上，都觉得别人过的比我好，觉得别人比我优秀。
特别害怕孤单，却时常一个人做完所有的事，你的喜怒哀乐，这些年从头到尾，无人问津。有时候，走着走着，就想起某个人，突然就泪奔，连自己都不知道为什么，也无法控制自己。喜欢上了发泄，约上三五好友，大吃一顿后，KTV里通宵嘶吼，等到黎明来临时，一群人的聚会，一个人的孤独，莫过于此。
总是喜欢为做过的事后悔，总是怀念过去，因为，未来，并没有什么值得期待。毕业后，我历经千辛，进入到一家很有名的金融公司做销售，那时候觉得自己是无敌的，只要努力，什么都可以做到！现实终究狠狠打我一个耳光，让我知道，理想美好，现实赤裸裸现实着。这世上有太多的事，即使你拼命努力，也始终无法做到。
抑郁症最严重的时候，可以把自己关在家里一个月，什么都不想做，也不想接触外面的世界一点点。拉下窗帘，躺在床上，任由时间一点点过去，黑暗一点点降临，孤独一点点侵蚀你的身心，而你动弹不得，毫无反抗的勇气。
终有事情会刺激到你，让你重新审视自我，让你勇敢，让你成长！
那是前年秋天，我和几个好友相约坐上火车去西南旅行，回途中天气恶劣，我们坐的大巴车一不小心驶入山沟，一阵疼痛后，我就晕了过去。再醒来，已是一天后，还好，我们都没事，就是外伤比较严重，胳膊、大腿全都肿了起来。
命运以痛待我，要我报之以歌。正因为命运开的这个玩笑，我想重新活一次。如果生命走到了尽头，你活的日子寥寥可数，那你会选择怎么度过？我只想，为自己而活。
向日葵都有一面的阳光，一面的阴暗，更何况我们呢？人生也是如此，快乐和悲伤都是生活的常态，若不曾在这人世颠沛流离，哪里知道珍惜最平凡的小幸福。
不想讲大道理，就想分享身边的小故事。
我一朋友园园，在微信群里发了结婚请柬，几个好友感叹时间发生得太快，她嘻嘻道，恋爱后，她被宠成了孩子，自己变得越来越漂亮，认定了他就是这辈子的这个人了，那还等什么呢？爱情原本的样子就是很简单啊，我们变成了彼此生命中不可缺失的一部分，没有太多复杂的情节，恰巧简单的角色，简单的故事有个喜剧的结尾。愿身边的你也可以找到那份简单的小幸福。
我喜欢上了旅游，喜欢自然的宁静，她可以洗礼身心，让你完全放松。世界那么大，当你走出自我，你会发现，外面的世界很精彩，让我们背上包，踏上远去的火车，以一颗淡定的心，去领略那些美丽的风景。
画里宏村，去年11月去的，真的很美。
我在等一个木兰花开的日子，遇到喜欢的人，我们终将牵手旅行，去厦门看波涛汹涌的大海，去西藏看圣洁的布达拉宫，去内蒙古看风吹草低见牛羊的异域风景，去哈尔滨去看冰雪世界的银装素裹，等历尽千帆，回头来看是，一直是你，始终是你，缘来是你。
我还是那个热爱跑步的小小少年，从夜跑到晨跑，我已坚持跑步一年多，喜欢边跑步边插着耳机听自己喜欢的歌，沉浸在歌中的故事中，暂时抛开外面世界的一切。喜欢跑完步汗流浃背，心情舒适到极点的感觉。喜欢躺在操场草地上，看浩瀚的宇宙，看夜空中的满天繁星。做好一件自己喜欢的小事，从中知足，感恩，善于发现世界的美好，便是幸福的事。坚持跑步一年多，体重慢慢回归正常值，心态一步步变乐观，精神状态也变得越来越好，感谢自己的自律，我会继续加油！
去年冬天有一段时间，我穷到没有钱交房租，还遭遇了手机被偷，一穷二白之际，有一个许久未联系的朋友主动借钱给我，我当时很惊奇，因为毕业后我们不曾联系过，都已经过去两年多了。她说，你记得么？大三平安夜，你找遍图书馆为了给我送一个苹果，你是那天唯一给我送苹果的人，你永远那么喜欢笑，人们常说爱笑的女生都是天使，你就是我心中的天使。我感动的一塌糊涂，几年前不经意的善意和微笑，没想到会让一个人那么坚定的要和我做一辈子的朋友。
那天和同事一起吃饭，他们开玩笑说，某人，每天去上厕所的过程中，都是哼着歌，导致全公司人，一听到歌声，都知道你来了，我听了哈哈大笑。世界并不欠你什么，你又何必跟他人不和，与全世界为敌呢。
娱乐圈最爱笑的女孩
我一个同学，大学里跟室友不和，闹到要一个人搬离宿舍，一个人排挤你，可能不是你的错，但是一群人排挤你，肯定是你自己有问题。她毕业后一个人去大城市上班，每天看她的动态，不是抱怨老板苛刻，就是抱怨同事欺负她，要不就是抱怨房东过分，就连朋友秀恩爱她也是满脸不爽。抱怨，只会让自己在愤怒的漩涡里沉沦，一步步走向极端。你与全世界为敌，就不要怪全世界都抛弃你。
你善良，正真，乐观，并不是为了讨好别人，而是为了成为更好的自己。
大学刚毕业那两年，我被青春痘折磨了很久，第一年买了西药吃，内服，外服，忌口，运动，早睡，我听医生的吩咐，渐渐好了很多。第二年夏天，脸上又复发，我去医院看病。医生给我开了药方后，说，最重要的是开开心心，不能发火，不能发脾气。也许，平和的心态是治愈一切的良药。
从朋友圈到简书，从18岁到28岁，从大学到社会，我继续热爱着写文。我们不是作家，我们是人海中的一个平凡人，但我们有最真挚的故事，最浓烈的感情，最平凡的真情。
这是我的故事，感谢倾听，祝好。
愿你也成为更好的自己。
文正在参与【我的青春蜕变之旅】！
后会无期
网友评论
大部分是心理原因，他们很清楚自己的问题，却没人理解他们。如果他们能找到哪怕一个人理解他，他就能解脱。孤独如他，只能在隐藏中自我舔舐，越隐藏越孤单。想拯救他们，必须了解他们，如果走入他们内心，千万不能放弃，要让他们永远有希望，不然，一旦反弹就是地狱。
你是自卑情结外加自己敏感，把很多苦闷自己压抑在内心，想改变却又找不到出路的例子。再努力再优秀，这深深的自卑仍然萦绕心里，越努力越孤单。孤单不是没朋友，是没人真正理解你内心的隐秘，你敏感、要强，你想通过自己的努力被认可，而不是被怜悯被施舍，于是，你假装要强，做好伪装，去孤独的面对世界。
即便有三五好友，也不能排遣内心的孤独，你需要有一个，哪怕有一个人，真正懂你爱你，在你需要的时候，他在，在你迷茫的时候他在，只要世界有一个他，你就有了全世界。当然，现在你能悦纳自己了，开始笑对人生，因为你发现了人生的其他真意。爱情只是我们生命中的微小一部分，事业，亲情，个人价值的实现，但凡你找到一个平台，并在这个跑道中有被需要感的时候，你就是充实的。
内心的孤独仍然会时时浮现，不过不那么强烈了。我们有了一些技巧消磨这种孤独，在等待，等待缘来的一天，你的世界终将圆满。我专门的留言写成一篇帖子了，得空你看看。因为你的情况还比较浅，不是最深的孤独，比这简单自卑更深更可怕的体验还有很多，至少你现在跨出来了，可以帮助那些心灵无助的人。
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祝福所有有抑郁倾向的人，生活会越来越好
加油！