回花园啦

上周开始闭营各种准备，没有来得及写周记。这周说什么也得来花园里走一走了~

两周的时间，参加OKR营新年计划，统筹OKR闭营、OKR庆功会，单位工作，爸妈加赵翼，一件一件做起来，每天过得都是紧锣密鼓。

这两周还定下来两件对我来说比较重要的事件，且按下不表，确定之后在周记里再写吧~

身体

最近对于身体的重视又提升了许多。

晚上会练一会儿健身环。

睡前跟着音乐引导做十分钟的瑜伽的全身扫描。

决定开始早睡，每晚11点躺下准备入睡。

赵老师也开始戒咖啡了。

世界上太多紧急的事情，让自己忘记去感知身体。而关注的缺失，身体都会感知得到，新闻上太多的案例，都在告诉我们，当断开我们与身体的感知和链接时，身体总会有一天，会愤怒，会反噬。

而到那时候再去感知身体时，更多的是疼痛和懊悔了。

温柔的对待自己的身体，它也会温柔的回馈你。

权衡

这周做了很久的权衡。

接下来必须要更深研究教练培育了，这也意味着，我不可能把所有的精力都投入到带领下期营中，当然也正好可以适时的培养更多的优秀总教。

跟cc聊了许久，他也表示支持。

当知道自己要什么的时候，决定就更容易做出了。

教练是一行的护城河。将教练体系更加完善的建立起来，是当务之急。

探寻

《普通心理学》

对心理学越来越感兴趣，先从这本书看起。

厚厚的一本，原本觉得会枯燥不爱读，结果一看就看进去了，舍不得放下。

每周小确幸

爸妈来北京，陪着爸妈待一待。今年跟爸妈见面的时间很少，但能感觉到他们自己的生活越来越丰富有趣，我也会觉得心安。爸爸妈妈很为我俩着想，能拥有这样的父母，我是幸运的。

因着绿幕课当时加班，给自己的留了两天的调休假，刚好用在了春节，可以参加一行的年会，开心。

跟K叔K嫂一起吃火锅，特别同频。

爸爸送了一台手机给我，以后拍照维度就更多了！

收到一行新年礼物，很是惊喜。

老爸参加西宁的围棋段位赛，妈咪陪着他一起，老妈进去送水期间还特别拍了内场给我看，吼吼。

M生日，今年想送她一支新款大热口红，去丝芙兰碰运气，刚好他们进货了一批纪梵希红丝绒，马上就要卖光了，赶紧给她买了哈哈。

发现一家禧兰甜品，简直太爱了！