【在读书籍】：《非暴力沟通》
【本人昵称】：英姐
【阅读进度】：第九章 爱自己
【阅读天数】：11
【金句摘抄】: 对自己的慈悲即是对万物的慈悲
【阅读感悟及行动计划】:
非暴力沟通》第九章“爱自己”让我深刻认识到，真正的自我关怀不仅是情感的满足，更是对内在需求的尊重和倾听。
金句“对自己的慈悲即是对万物的慈悲”犹如一盏明灯，照亮了我内心深处的迷茫。它告诉我，爱自己是爱他人的前提，只有当我们学会珍视自己的感受和需求，才能用同样的方式去理解和尊重他人。
读完这一章，我更加明白，爱自己并不是放纵或自私，而是一种健康的自我认知和自我接纳。我们需要倾听内心的声音，理解自己的需求，并勇敢地表达出来。同时，也要学会原谅自己的过错，接纳自己的不完美。
通过非暴力沟通的方式爱自己，我们能够建立更加和谐、平衡的内在世界，从而以更加积极、包容的心态去面对生活的挑战。这不仅是对自己的慈悲，更是对万物的慈悲
。
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