一个大的项目,将其有意识的分成小步骤,从最简单的步骤开始做,每天做一点,每天做一份,直到deadline。
实际上并不是那么难,只要开始动手了就会发现其实并没有那么多的困难。说服自己“对于我工作里碰到的我觉得有点棘手所以下意识拖延的任务,我最后一般都是“其实你心里清楚你只要开始处理了就很简单的,只是之前没做过而已,所以不要怕,那只是只小黄鸭不是大怪兽”然后开始”
一个大的项目,将其有意识的分成小步骤,从最简单的步骤开始做,每天做一点,每天做一份,直到deadline。
实际上并不是那么难,只要开始动手了就会发现其实并没有那么多的困难。说服自己“对于我工作里碰到的我觉得有点棘手所以下意识拖延的任务,我最后一般都是“其实你心里清楚你只要开始处理了就很简单的,只是之前没做过而已,所以不要怕,那只是只小黄鸭不是大怪兽”然后开始”
本文标题:拖延症治疗
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