今天分享大家小串联,点击链接就可以看到文章以及视频啦:瑜伽体式|金刚坐+猫伸展+骆驼式
学员姓名:姜娇 体式名称:金刚坐前屈 体式名称:金刚坐 三角侧伸展式 骑马式
学员:汪静 体式1:四脚板凳式 体式2:猫伸展 体式3:拱背式 体式4:虎式 体式5:猫侧腿伸展式 体式6:猫平衡...
今天瑜伽练习第二天。 完成3组,每组体式: 金刚坐、猫式、穗姿、半跪抬高式。 穗姿也叫射手式,可以消除腹部赘肉,美...
姓名:姜娇 体式名称:供背式 猫式扭转 猫侧腿伸展式 虎式 四角板凳式 猫平衡式 猫伸展
2018年11月19日 学员:魏有琪 体式:四角板凳上 照片 体式:猫式 照片 猫平衡式 照片 体式:猫侧腿伸展式...
今晚上了一节禅坐瑜伽。 前半课时是一些简单的体式,猫伸展,摩天式和蝗虫式。目的是舒展身体,血液循环全身。后半时是练...
学员韦晓钰 体式:四角板凳式 问题:肩部内扣了 解决: 双肩展开,肩部下沉。 体式:猫弓背式 体式:猫伸展式问题:...
活动肩关节的瑜伽体式 1半莲花加强背部前曲伸展坐式 功效: 练习半莲花体式,膝盖和肩部、背部可以日益变得更加灵活,...
学员韦晓钰。 体式:三角转动式parivrtta trlkonasana 体式:雷电坐/金刚坐 战士1式 vira...
肩倒立体式,拱背,前伸展体式,单腿头碰膝式,圣哲玛里体奇体式, 坐角式
本文标题:瑜伽体式|金刚坐+猫伸展+骆式
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