今天是除夕,过了今天,明天又是一年新的开始——大年初一。不知你是否有这样的困惑,每一年的一开始你都给自己立了很多的Flag,但是99%的都倒了。比如说,你想着在工作之外提升,于是你选择了读书的方式,一开始信心满满,动力十足,可是随着时间的推移,你越来越没有时间去读书,到年底时,看到自己还在原地踏步,显然这个Flag退役了。
一年又一年,周而复始,你感觉自己在转圈圈,苦恼自己的当初没有坚持下来,但没几天就又沉浸在生活的琐事中去了。你说你没有时间去读书,读不下去,于是果断放弃,但年底又悔恨自己当初的不坚定。
那么怎么做才能够使自己立的Flag不倒呢?这就需要坚持了。如何坚持呢?
没能够坚持的原因有很多,下面一一解决你的困惑。
1、别立太多的Flag
给自己定目标是好事,但是太多的目标常常让我们自顾不暇,既想做这个,又想着做那个。
所以,越少越好。这让坚持的平均时间大大延长了。这样我们就能够投入更多的精力去坚持做一件事情。
2、你的目标不要选的太高
目标如果选的太高的话,不容易实现,这会挫败你的信心,没有信心了,坚持还有什么用!
但目标也不能选得太低,低了就没有动力,感觉很容易达到,这又能给自己带来什么提升呢?
取乎其上,得乎其中;取乎其中,得乎其下;取乎其下,则无所得矣。----《论语》
《论语》中这句话恰到好处,定目标要高一点,这样能得到最大的收益。
3、坚持是每一天的功课
不能三天打鱼,两天晒网,把你需要做的事细分到每一天中去,每一天都完成其中的一部分,这样一天天坚持,你能够肉眼看见你的进步,这时候你会发现坚持的魅力是多么强大。
4、给你的坚持一个期限
一年的目标必定不止一个,有些目标可以同时进行,但是有的目标只能是单个的完成,无论是怎样的情况,都要给你完成的目标设定一个截止日期,在截止日期到来之前,你必须集中你的力量做这件事情,这给你坚持做成这件事增加了动力。
5、外部监督和奖励制度
坚持往往在一念之间就会崩溃,如果光靠自己,就会在不经意间放弃。
如果有了外部的监督,并且在完成了一个小的目标的时候,给予某种奖励,那么就会增加坚持完成下一目标的信心。
一个人走得快,但一群人走得远。
加入某个社群,但不要加入太多的社群,在打卡制度和奖励制度的影响下,坚持就是家常便饭。成为生活的一个好习惯。
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