最近老公在进行“辟谷”，今天应该已经第四天了，说是瘦了好几斤。问他感受，他说有饿的感觉，但能忍受，最神奇的是血压不那么高了，这是近两年来血压最正常的一次。有“辟谷”这一说法，应该也是有科学依据的，这个我不太懂。
反观自己的饮食情况，不能不说是没有一点节制的。早上还好，中午总是有点过量，一是觉得必须吃饱，一是觉得不能剩饭。下午本应该是不吃饭的，结果回家后婆婆做的饭，我一顿都没有落过。下午饿吗？其实是没有那么饿的，只不过总感觉不吃饭好像对不起自己，不吃饭没事干。这一切应该是心理作用吧。所以，从昨天开始胃已经发出抗议，隐隐约约的胃疼弄得我筋疲力尽。从今天开始关注饮食，希望通过内观发现我的饮食秘密。
早上空腹先喝一杯温水，补充水分，预防结石。 喝豆浆时，不要加鸡蛋和糖。 饭后不要立即吃水果，应放在饭前吃。 月经来...
最近一段时间都在看关于健康饮食的话题，目的到不是为了减肥。因为我根据数据和目测我刚刚好。BUT，我又想以后比较科学...
眼瞅着马上满25了，都说25岁之后身体会走下坡路，无论是皮肤还是代谢。因此我有一个小目标，在今年生日之前，让身体保...
知行合一不可分，坚持不懈不倒翁。 欢迎来到箜的世界。 今天分享的是《谷物大脑》的最后一章，还是关于饮食的。 喝什么...
春节期间的饮食大家都习惯于大鱼大肉，这个也是我们的传统习惯。 这个是因为以前物质缺乏只有在过年的时候才大鱼大肉，平...
昨天晚上就觉得身体不太对劲，吃了生冷寒凉的食物。 今天早上光腿穿裙子跑步，怕也是受了寒气，跑完之后身体就不太对...
去年夏天，忘记了具体是七月还是八月，从我父开始为我输能量，我被告知需要严格控制饮食。 输能量的当天，我只可以吃几样...
饮食健康注意：保持蛋白质的吸收，保持血糖的平衡，不易饥饿，也不易囤积。 饮食一定要平衡 ：每天三顿，每顿吃四份 。...
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以前感觉自己还挺瘦的，164 CM, 52 kg，爸妈也总是嘱咐让自己多吃点儿，于是真的觉得自己需要补充营养，不需...
本文标题：关于饮食
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